Việc làm sạch thực phẩm trước khi đem bảo quản là rất tốt nhưng ngoại trừ trứng. Nếu được cọ rửa sạch sẽ nhanh hỏng và mất chất dinh dưỡng.

Bạn cần cân nhắc khi ăn những thực phẩm dưới đây vì chúng sẽ gây ảnh hưởng mạnh đến hệ tiêu hóa.

Rau Arugula, cải xoăn, củ nghệ... là thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả.

Một số lưu ý dưới đây trong mỗi bữa ăn có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tuyệt vời mà không tăng cân.

Trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt có thời điểm "vàng" thích hợp để giảm cân, chị em nên chú ý tới chế độ ăn uống và luyện tập.

Với mẹo nhỏ này nhưng bạn có thể thu được rất nhiều lợi ích trong cuộc sống, không tin hãy áp dụng thử xem sao nhé!

Siêu thị luôn là nơi được người dân ưu ái dành nhiều sự tin tưởng khi mua hàng, nhưng thực tế có những món đồ khi mua ở siêu thị chưa chắc đã tốt và an toàn.

Thói quen nhịn ăn tối để giảm cân của không ít người có thể là nguyên nhân khiến sức khỏe ngày càng suy kiệt, thậm chí có thể dẫn tới ung thư.

Chúng ta cần phái biết cách bảo quản gạo để mối mọt không xâm phạm làm mất hương vị cũng như giá trị dinh dưỡng của gạo.

Trẻ em, người bị loãng xương... có thể bổ sung canxi qua các nguồn thực phẩm tự nhiên hàng ngày.

Muối là gia vị không thể thiếu, song lạm dụng sẽ ảnh hưởng xấu đến sinh lý nam giới.

Không cần chảo, bạn có thể rang lạc nhanh gọn bằng nồi chiên không dầu, lò nướng hay lò vi sóng, mỗi thiết bị này đều có ưu, nhược điểm riêng.

Trong món Salad chứa nhiều vitamin, chất xơ và ít tinh bột nên tốt cho quá trình giảm cân.

Nếu trong quá trình mang thai bà bầu bị thiếu ối thì hãy làm ngày những bước dưới đây nhé.

Chuối là thực phẩm giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết đâu nhé.