Mất ngủ là một rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách giúp bạn tìm lại giấc ngủ ngon cho mình.

Uống nước muối ấm buổi sáng giúp thải độc cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cân.

Bẻ khớp ngón tay có thể mang lại cảm giác thoải mái cho bạn. Tuy nhiên, thực hiện việc này thường xuyên liệu có gây ra tác hại nào cho sức khỏe hay không.

Mất ngủ kinh niên chỉ cần bấm huyệt đạo này là ngủ ngay một mạch đến sáng ai cũng có thể làm được hãy áp dụng ngay hoặc lưu lại để mách cho người thân nhé.

Ngay cả khi tuân theo cùng một chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục, phụ nữ sẽ khó khăn hơn khi giảm số mỡ thừa so với nam giới.

Lựa chọn thời điểm tập thể dục không đúng cách có thể rước bệnh vào người lúc nào không hay biết.

Mối quan hệ tốt đẹp giữa Ngọc Trinh và mẹ kế khiến người hâm mộ bất ngờ.

Ngủ ngon là bí quyết giúp bạn có sức khỏe tốt, làm việc hiệu quả hơn vào ngày hôm sau đấy nhé.

Có nhiều trường hợp, mụn mọc ở ngực khiến chị em cảm thấy lo lắng. Vậy mụn mọc ở ngực có thực sự nguy hiểm không?

Mặc dù đã bước sang tuổi 74, nhưng bà Apasra Hongsakula - Hoa hậu Hoàn vũ năm 1965 vẫn giữ được nét xinh đẹp và thân hình nuột nà khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Sau khi nghiên cứu, các chuyên gia tiết lộ nhóm người có sức khỏe tốt và sống thọ thường xuyên duy trì những thói quen ăn uống này trong nhiều năm.

Sức khỏe là tiền đề của tuổi thọ, tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp sống lâu, sống thọ.

Hành tây là một loại thực phẩm phổ biến, được nhiều người ưa thích, khi chế biến thành các món ăn không những ngon mà còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

Không cần phải mua thực phẩm đắt tiền, chỉ thay đổi cách ăn cũng giúp bạn sống khỏe mạnh hơn.

Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa các vấn đề về da.