Để có cả sức khỏe và sắc đẹp thì phái đẹp cần chú ý bổ sung đều đặn các vitamin cần thiết.

Tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, đục thủy tinh thể, suy thận, liệt dương.

Người bị bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn kiêng hợp lý để giảm lượng đường trong máu.

Một số thực phẩm dưới đây có tác dụng giảm đau nhanh bạn không bao giờ được quên.

Bánh mì là loại thực phẩm quen thuộc và được nhiều người yêu thích. Ăn bánh mì đúng cách sẽ giúp làn da đẹp, xương chắc khỏe, giảm cân….

Nếu bạn hay bị đau đầu thì hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây thường xuyên nhé.

Những thực phẩm dưới đây ăn thường xuyên sẽ rất tốt cho gan bạn nên chú ý.

Sử dụng một thìa dầu ô liu vào mỗi buổi sáng có thể giúp bảo vệ sức khoẻ toàn diện như đẹp da, giảm cân, cải thiện sức khoẻ xương khớp, não bộ.

Ngô, cá, cà rốt... là thực phẩm nếu bạn ăn thường xuyên sẽ cải thiện thị lực cho mắt.

Mẹ bỉm sửa bụng vẫn nguyên hình dáng như thời bầu bí khiến nhiều người vô cùng lo lắng và chán nản. Đây chính là cách tốt nhất cho mẹ bầu về sữa và lấy lại vóc dáng.

4 loại thực phẩm dưới đây giúp cơ thể bạn bổ sung khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể trong mùa đông lạnh giá.

Dùng dầu ăn chiên đi chiên lại nhiều lần có thể khiến bạn bị ung thư, tăng cholesterol LDL.

Ăn bữa tối muộn có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao và còn có thể dẫn đến tăng cân.

Dầu ô liu được biết đến với những tác động tích cực đến tim mạch nhưng những điều kỳ diệu mà nó có thể làm cho cơ thể bạn còn vượt xa hơn thế.

Dầu cá là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt cho tim mạch, dầu cá được chứng minh có khả năng làm giảm mỡ máu (triglycerid) và giảm viêm.