Chỉ cần sửa đổi các chi tiết nhỏ như giờ ăn, tư thế ngồi... sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn nhiều.

Da bạn ngày càng lão hóa vì những thói quen hàng ngày mà không phải ai cũng biết.

Dưới đây là những thói quen ăn uống rất nhiều người mắc phải, khiến vừa khiến tăng cân, lại ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

Bạn có biết cơ thể luôn cảnh báo ta tình trạng sức khỏe suy yếu bằng những dấu hiệu từ lâu, trước khi chúng ta bị tấn công với những căn bệnh có khả năng đe dọa đến tính mạng.

Đây là những thói quen ăn uống rất nhiều người mắc phải nhưng không ai để ý rằng nó đang dần hủy hoại sức khỏe của bạn. Dưới đây chúng tôi đã liệt kê ra 11 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều nhất.

Tập thể dục như thế nào để thật sự cải thiện sức khỏe vô cùng quan trọng. Một số lưu ý sẽ giúp bạn điều chỉnh cách mình đang tập luyện.

Cha mẹ thương con thì hãy bỏ ngay những thói quen này.

Người làm công việc văn phòng thường chiếm tỷ lệ cao trong các bệnh về xương khớp. 5 giải pháp này sẽ giúp bạn tăng cường vận động, giảm các nguy cơ về xương khớp.

Dù ngủ trưa rất tốt nhưng bạn cần tránh một số sai lầm dưới đây vì hại nhiều hơn lợi.

Chỉ cần bạn chú ý và sửa tư thế xấu của mình là được. Với các bài tập trên, hãy tập luyện hàng ngày và đúng kĩ thuật, bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả nhận được.

Trong buổi đầu tiên tập đi bằng xe tròn, bé trai 6 tháng tuổi bị ngã đập đầu xuống nền cứng. Sau khoảng 1 tuần, bé xuất hiện khối sưng vùng thái dương, gia đình mới đưa đến bệnh viện khám.

Trong mắt tôi chị dâu luôn là người phụ nữ đảm đang, hiền thục nhưng ngày về quê thăm chị ấy sinh em bé, tôi mới thật sự hiểu con người chị.

Ăn uống đủ chất và vận động hợp lý giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa. Để "kéo dài" xương cho trẻ, cha mẹ có thể khuyến khích con tham gia 1 trong 6 môn thể thao dưới đây.

Nếu bạn thường có những thói quen dưới đây, hãy bỏ sớm kẻo giấc ngủ kém, ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến cơ thể nhanh lão hóa và giảm tuổi thọ.

Dành 5 phút làm điều đơn giản này toàn bộ mỡ thừa biến mất - tuyệt chiêu của người Nhật rất đơn giản lại hiệu quả hơn thẩm mỹ.