Tuổi thọ, sức khỏe, vóc dáng và tốc độ lão hóa của bạn đều có thể thay đổi theo hướng tốt hơn nhờ 3 thói quen chẳng tốn một xu mỗi sáng.

Bẻ lưng nói chung là an toàn và có thể tạo sự thư giãn của cơ và phạm vi chuyển động của lưng. Tuy nhiên, căng - rách cơ hoặc chèn ép dây thần kinh có thể xảy ra khi bạn không thực hiện đúng cách.

Trà xanh rất tốt nhưng cũng có tác dụng phụ ảnh hướng lớn tới sức khỏe.

Trà có thể giúp giảm đau đầu nhưng cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến cơn đau đầu nghiêm trọng hơn, bao gồm cả người nhạy cảm với caffeine hoặc histamine.

Thấy chồng tâm trạng cũng bình thường, tôi liền bê nước cam ra cho anh rồi ngọt ngào xin xỏ: "Hè này vợ chồng mình đi nghỉ mát đi anh. Nha Trang hay Đà Nẵng em đều thích á". Nào ngờ, nghe xong anh lại sừng sộ mắng, đánh vợ.

Khi kết hợp hai thực phẩm này, bạn có thể nhận được lợi ích sức khỏe đáng kể.

Hôm nay chúng ta hãy cùng lên thực đơn 3 món vừa ngon, mát lại không phải cầu kỳ khi nấu. 3 món ăn này chắc chắn sẽ vừa miệng, ngon và tốt cho sức khỏe.

Có khoảng 50% đến 85% người trưởng thành cho biết thỉnh thoảng gặp ác mộng. Tuy nhiên, có những trường hợp bị thường xuyên hơn, gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe tinh thần.

Cùng tìm hiểu những bí kíp khoa học giúp chìm vào giấc ngủ nhanh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Kì lạ nhất là phản ứng của bà trước những biểu hiện thái quá của cô con dâu trưởng. Bà kéo vội Dạ vào phòng, nhìn ngó như thể đang làm gì mờ ám.

Nhan sắc trong trẻo như "thần tiên tỷ tỷ", nhưng body của Chen Nuanyang lại khiến hội chị em phải trầm trồ ngưỡng mộ.

Thấy cô ấy đứng chờ ở sảnh chung cư nơi đang ở, tôi đứng hình mất mấy giây rồi tiến đến chào hỏi. Nhưng đề nghị của vợ cũ khiến tôi ú ớ không biết nên nói gì trong tình cảnh này.

Có đến hơn 90% phim kiếm hiệp Trung Quốc sử dụng đến 2 chiêu thức vô lý này.

Dù nghèo hay giàu, được hay mất, mọi thứ đều chỉ là phù du khi bạn không biết sống một cách trọn vẹn cho bản thân.

Giãn cơ vào buổi sáng có thể giúp thư giãn các cơ, giải phóng mọi căng thẳng, cứng khớp, cải thiện lưu thông máu và tăng cường năng lượng. Tất cả những gì bạn cần là dành 10-15 phút vào buổi sáng để thực hiện những động tác giãn cơ đơn giản này.