Chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới.

Nấm rơm là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn, nhưng lại khó bảo quản nếu không làm đúng cách.

Bên cạnh việc ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp, vitamin C còn được biết đến là chất giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của phổi.

Chanh hoặc giấm táo giúp bạn chữa gót chân nứt nẻ hiệu quả.

Ngộ độc dứa dễ gặp ở những người quá nhạy cảm, phụ nữ có thai, triệu chứng của ngộ độc dứa thường xuất hiện sau khi ăn chừng 30 phút tới 1 giờ.

4 loại thực phẩm dưới đây giàu vitamin A, B, C, K.. giúp dưỡng ẩm cho da của bạn, tăng cường sức đề kháng tốt.

Món chè sữa khoai tím ngon miệng ấm áp vừa giúp cấp ẩm, làm đẹp da mà lại không gây tăng cân thì nhất định bạn nên thử làm ngay thôi.

Quả cam chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể đối tốt cho việc tăng cường đề kháng trong mùa Đông.

Đây vốn là những loại dầu được các chuyên gia đánh giá là giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà các bà nội trợ nên mua để nấu ăn hàng ngày.

Để tăng cường sức khỏe cho lá phổi, bạn có thể cân nhắc đưa những siêu thực phẩm này vào chế độ ăn hằng ngày như súp lơ, cam, cà rốt….

DNVN – Cơ thể khỏe mạnh, sống trường thọ là mục tiêu phấn đấu của hầu hết mọi người. Dưới đây là những thói quen tốt giúp tăng cường tuổi thọ và sức khỏe hiệu quả.

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng với đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và nhờ đó, móng tay (chân) cũng chắc khỏe hơn.

Giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi người nhờ những thực phẩm gần gũi chúng ta.

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra tác dụng mạnh mẽ cho sức khỏe khi con người có thói quen thường xuyên uống trà, đặc biệt là trà xanh.

Trong quả nhãn có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên ở một số người có thể trạng không tốt, bệnh tật cần phải kiêng không nên ăn quả nhãn.