Dưới đây là 3 thời điểm không nên ăn khoai lang bạn cần biết.

Miến là thực phẩm phổ biến nhưng liệu ăn nhiều có giúp giảm cân như lời đồn không thì chị em hãy cùng tìm hiểu nhé.

3 bài tập đơn giản bạn có thể tập ở nhà hoặc bất cứ đâu bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi trong 1 tháng.

Các chuyên gia dinh dưỡng lại cho rằng, nước chanh vẫn chưa "thần thánh" bằng 4 thức uống vừa không tốn nhiều tiền vừa giúp giảm cân "thần tốc" dưới đây đâu. Mời các bạn cùng tham khảo nhé!

Nhiều chị em phụ nữ chọn trứng là thực phẩm ăn để giảm cân, nhưng nếu bạn mắc phải những sai lầm sẽ khiến cho mọi việc trở nên xôi hỏng bỏng không.

Mỗi ngày một trái ớt bạn sẽ phòng ngừa được nhiều bệnh tật, tốt cho tim mạch, xương khớp và hệ tiêu hóa.

Trong thành phần của ngô có chứa nhiều chất béo, chất xơ, selen, magie, canxi, sắt… tốt cho sức khỏe của con người.

Nếu cố giảm cân nhanh trong thời gian ngắn mà không có kế hoạch và cách thức lành mạnh, bạn có thể bị suy nhược cơ thể, các vấn đề về dạ dày hoặc thậm chí là nhanh tăng cân trở lại.

Nước đậu đen rang được nhiều người sử dụng để giảm cân, duy trì vóc dáng. Vậy, nên uống nước đậu đen rang vào lúc nào.

4 thói quen dưới đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa lão hóa phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Lượng calo nạp vào có ảnh hưởng trực tiếp tới cân nặng của chúng ta. Nếu lượng calo càng lớn, sẽ càng dễ tăng cân. Dưới đây là 7 loại quả chứa hàm lượng calo rất lớn, ăn nhiều tăng cân vù vù.

Khoai lang là thực phẩm dân dã, dễ mua, giá rẻ nhưng nếu bạn biết ăn đúng thời điểm sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể chống nắng từ bên trong bằng cách bổ sung các loại thực phẩm sau vào thực đơn mỗi ngày.

Chị em hãy thử ngay 7 loại đồ uống vừa ngon lại còn đại bổ cho sức khỏe lẫn da dẻ ai cũng thích.

Uống loại nước này bạn còn giảm cân nhanh hơn cả đi hút mỡ - hãy tìm hiểu ngay hôm nay!