Nếu đang áp dụng chế độ ăn uống giảm cân tiêu cực với loại hoa quả này, các chị em cần lưu ý ngay.

Bước vào tuổi U40 có người còn ngoài 40 nhưng Angela Baby, Dương Mịch hay Tần Lam đều có những chiêu giữ dáng đỉnh cao.

Khi phụ nữ ở tuổi 30 thì chắc chắn sẽ có những thay đổi, những trải nghiệm và cả sự trưởng thành. Có những việc trước 30 tuổi bạn làm thì vô cùng dễ dàng, bình thường nhưng sau 30 tuổi thì tuyệt nhiên không nên như thế nữa đâu đấy.

Nhật Bản là 1 trong những nước có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới, nguyên nhân phần lớn đến từ thói quen sinh hoạt của người Nhật.

Chỉ cần tăng cân thôi thì đẹp như Dương Mịch, Lưu Diệc Phi hay Triệu Lệ Dĩnh cũng sẽ bị "dìm" không thương tiếc.

Không chỉ là một trong những loại ngũ cốc tuyệt vời cho với sức khỏe, đậu xanh còn có tác dụng làm trắng da và chăm sóc sắc đẹp toàn diện. Dưỡng da với bột đậu xanh là phương pháp làm đẹp tự nhiên thông minh nhất.

Nhã Phương chứng minh vẻ ngoài lung linh bất chấp mọi góc độ khi bị chụp lén, qua cam thường chụp vội mà nhan sắc hay vóc dáng vẫn "chặt đẹp".

Bạn có thể chuyển sang 6 loại thực phẩm ăn thay cơm dưới đây, chúng vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe và còn giúp công cuộc giảm cân hiệu quả.

Khi giảm cân tại nhà, bạn cứ thực hiện 5 thói quen sau thì sẽ thấy việc thon gọn vóc dáng trở nên dễ dàng hơn.

Muốn giảm cân hiệu quả và lành mạnh, chị em còn cần phải ăn các bữa trong ngày thật đúng giờ nữa.

Tất cả các loại rau đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Chế độ ăn nhiều rau giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn quá ít rau xanh.

Mọi người đều biết rằng các loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ và nước. Trong khi đó, rái cây là nguồn dinh dưỡng rất tốt với sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết thời điểm ăn trái cây tốt nhất.

Khổ qua hay mướp đắng có rất nhiều công dụng tốt như giúp giảm cholesterol, giảm đường huyết... Vậy liệu uống nước khổ qua có giảm cân không.

Nhiều cặp vợ chồng thường xuyên viện cớ đau đầu, mệt mỏi để trốn tránh 'chuyện ấy'. Vậy nhưng có thể nhiều cặp vợ chồng không biết được rằng "yêu" sẽ khiến cho bạn ngủ ngon, giảm căng thẳng mệt mỏi hơn.

Đôi khi phụ nữ thường yếu lòng, muốn có được tất cả mọi thứ, chẳng cần suy nghĩ, chẳng cần phải làm gì cả. Nhưng thực tế lại một chút thì ai mà chẳng cần phải làm việc, kiếm tiền và tự nuôi sống bản thân mình.