Dưới đây là 5 cách giảm cân khi ngồi siêu đơn giản dân công sở không thể bỏ qua.

Một con mèo tại Trung Quốc đã trở thành “ngôi sao mạng xã hội” khi thực hiện các động tác gập bụng như con người.

Dù không muốn thì sức khỏe của người sau tuổi 45 cũng không còn được như lúc 20, 30 tuổi. Vì vậy, những bài tập thể dục này nên hạn chế tập càng ít càng tốt.

Nếu bạn băn khoăn bị trào ngược dạ dày phải làm sao, bạn có thể dùng những bài thuốc dân gian như sau.

Các bóng hồng của showbiz không chỉ sở hữu vẻ nữ tính và xinh đẹp mà còn đầy mạnh mẽ và cuốn hút khi "lột xác" thành mỹ nhân boxing.

Khi bạn đọc sách càng nhiều, càng nhận ra bản thân còn rất nhiều thiếu sót, bởi lẽ rất nhiều con đường bằng phẳng mà bạn đi, đều do người khác "đi mãi thành đường.".

Nam giới muốn giảm cân nhanh thì hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây ngay hôm nay nhé.

Ngồi làm việc trong thời gian dài dễ khiến lưng và cổ đau nhức. Bạn có thể học ngay những mẹo này để giúp loại bỏ cơn đau và giúp cho cơ thể được thoải mái hơn.

Bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giảm tình trạng đau cổ vai gáy khi làm việc tại nhà vô cùng hiệu quả.

Võng lưng, chuyển động quá biên độ là sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải khi tập bụng.

Cầu thủ trẻ Daouda Peeters của Juventus tiết lộ về chế độ ăn uống, tập luyện đặc biệt của siêu sao Cristiano Ronaldo và khẳng định đàn anh là một người tốt bụng, không kiêu ngạo.

Nhiều người hiện nay đều tin rằng, thường xuyên uống nước ép cần tây sẽ giúp giảm cân.

Chỉ trong 1 thời gian ngắn bạn có thể cải thiện làn da và vóc dáng của mình mà không phải tốn kém chi phí.

Đau lưng là tình trạng đau xương khớp phổ biến có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Hít đất là một bài tập dùng chính trọng lượng cơ thể rất thịnh hành vì đơn giản mà mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.