Có những thói quen trong cuộc sống hàng ngày cứ tưởng là vô hại nhưng lại âm thầm gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe tai hại, nhất là vấn đề về xương.

Hai loại vỏ trứng này liệu có sự chênh lệch về hàm lượng dinh dưỡng bên trong, nên chọn màu trắng hay màu xanh thì tốt hơn?

Những thực phẩm như cá hồi, súp lơ, trà giúp kéo dài tuổi thọ nếu chúng ta kiên trì ăn.

Theo trang Eat This, Not That!, ăn quá nhanh, tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều calo hoặc ăn các món bản thân yêu thích có thể dẫn đến tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nước đỗ đen giúp giảm cần, thanh lọc cơ thể rất tốt được chị em phụ nữ yêu thích nhưng nếu bạn uống theo cách này thì dễ rước bệnh vào người.

Gluten, casein, sản phẩm từ sữa... là thực phẩm kích thích phản ứng viêm trong cơ thể bạn nên cân nhắc trước khi ăn.

Nước đậu đen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể sử dụng loại đồ uống này.

Thay đổi một chút về thói quen ăn uống là bạn có thể sở hữu vòng eo đáng kinh ngạc đấy bạn nhé.

Để bảo vệ gan khỏi nguy cơ bị nhiễm mỡ, ngăn ngừa xơ gan, ung thư gan bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của mình những thực phẩm này.

Một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra bảng xếp hạng 5 loại thịt cực tốt cho sức khỏe. Người trung niên và cao tuổi cũng được khuyên dùng.

Đậu đen, các loại hạt, hạnh nhân... là những món ăn vặt có lượng protein cao.

Uma Naidoo, bác sĩ tâm thần dinh dưỡng Harvard & MGH, cho biết, chế độ ăn uống bổ dưỡng là chìa khóa để tăng cường sức khỏe lâu dài của trẻ em, và thức ăn ảnh hưởng đến nhận thức, tính khí, kỹ năng vận động và sự phát triển ngôn ngữ của chúng.

Thịt là nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hằng ngày, nhiều người không thể thiếu thịt trong mỗi bữa ăn.

Nếu ăn khoai tây mọc mầm rất hại sức khỏe thì những loại thực phẩm dưới đây lại cực kì bổ dưỡng.

Mệt mỏi, suy nhược, nhanh đói... là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu protein mà không nhiều người biết.