Bạn đang tìm kiếm các bài tập để nâng cấp vòng 3? Namrata Purohit – huấn luyện viên Pilates nổi tiếng Ấn Độ gợi ý 5 bài tập giúp bạn đạt được mục tiêu.

Tất cả mọi người đều bị cuốn vào guồng quay của cuộc sống, đến nỗi không có thời gian dành cho cơ thể của mình, trong khi đó, chúng ta vẫn luôn mong có một thân hình gọn gàng và một đôi chân săn chắc.

Yoga được biết đến là phương pháp mang đến một thân hình dẻo dai và cân đối, nhưng yoga còn hữu ích cho cả làn da của bạn.

Với lịch trình bận rộn quá mức, chế độ ăn uống và tập luyện của bạn có thể bị ảnh hưởng. Trong trường hợp này, hãy cân nhắc tập yoga để giảm cân.

Sharon Parret (47 tuổi, người Ireland) liên tục mơ về một giấc mộng suốt 40 năm qua. Sự ám ảnh này khiến cô không khỏi nghĩ rằng mình chính là một kẻ sát nhân ở kiếp trước.

Xã hội nam quyền thời Trung Hoa cổ đại vô cùng hà khắc với phụ nữ bất trinh, sử dụng những hình phạt tra tấn dã man như bắt cưỡi mộc mã diễu phố hay quất roi da.

Không cần tốn tiền đi xem bói, chỉ cần nhìn tư thế ngủ biết ngay vận mệnh sang hèn, số đại gia hay nghèo mạt rệp của một người.

Sau trận đấu nhọc nhằn trước Nottingham Forest, HLV Erik ten Hag tiết lộ cách ông sẽ sử dụng Maguire trong phần còn lại của mùa giải.

Đã có rất nhiều vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra liên quan đến việc người lái xe bị nhầm chân ga và phanh. Vậy làm sao để hạn chế và phòng tránh nhưng nguy cơ đó? Bài viết dưới đây là chia sẻ của một số chuyên gia về vấn đề này.

Xe số sàn tưởng sắp bị “khai tử” vẫn được ưu ái lựa chọn bởi hầu hết các tài xế chạy xe dịch vụ.

Các động vật có vú có thể mang thai nhiều lần, nhưng chúng phải tạm dừng việc thụ thai một quãng thời gian sau mỗi lần. Vậy điều kì dị gì khiến chuột Wallaby chưa sinh con đã có thể mang thai.

Kim Kardashian chia sẻ những bài tập giúp cải thiện vòng ba. Chế độ rèn luyện của cô có nhiều ưu và nhược điểm.

Người ngồi làm việc văn phòng, phụ nữ sau sinh là những đối tượng dễ có vòng 2 quá khổ. Vòng bụng lớn khiến nhiều người tự ti với cơ thể của mình. Đặc biệt là nữ giới.

Giảm cân là việc đòi hỏi phải có sự kiên trì. Nếu bạn đã quyết tâm, hãy áp dụng 10 động tác thể dục này. Sau 1 tuần bạn sẽ giảm được 3kg.

Phương pháp nằm giảm cân này của người Nhật tuy lạ nhưng mang lại hiệu quả vô cùng bất ngờ.