Tập thể dục, lắng nghe những gì cơ thể cần, học cách từ chối... là cách giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.

Chạy bộ giúp giải phóng một lượng endorphin vào máu khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ.

Tắm nước ấm, nghe nhạc, hít thở sâu... giúp bạn thư giãn sau 1 ngày làm việc dài.

Tập hít đẩt thường xuyên giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện cơ bắp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi mỗi ngày.

Những ngày thời gian ở nhà nhiều chị em có thể tranh thủ tập bài thể dục dưới đây để sở hữu cơ thể đẹp nhé.

Thường xuyên sử dụng lá chanh giúp an thần ngủ ngon, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Hít thở đúng cách, xông hơi... là cách giúp bạn có lá phổi khỏe mạnh đấy nhé.

Làm 3 hành động này trước khi rời khỏi giường có thể giúp bạn tránh được nhiều rủi ro nguy hiểm cho sức khỏe.

Gan ngỗng có giá thành cực kỳ cao, thường chỉ giới quý tộc mới có thể mua được. Mặc dù món ăn này đã bị cấm ở nhiều quốc gia vì sự nhân đạo, nhưng vẫn rất nhiều người muốn thưởng thức nó nên tìm mua bằng mọi cách.

Bài tập dưới đây đơn giản chị em có thể tự tập tại nhà để giảm mỡ bắp tay.

Nam giới muốn giảm cân nhanh thì hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây ngay hôm nay nhé.

Theo Global News, các chuyên gia cho rằng những triệu chứng phổ biến như hắt hơi, sổ mũi, ngứa mũi và chảy nước mắt kéo dài là do biến đổi khí hậu gây ra.

Nếu bạn có những thói quen dưới đây thì nên sửa ngay càng sớm càng tốt.

Một vài nghiên cứu cho rằng, có khoảng 70% là nam giới có thói quen ngáy khi ngủ và hơn 50% là nữ cũng có thói quen này.

Bệnh tim mạch rất dễ mắc khi thời tiết lạnh bạn cần chú ý để bảo vệ sức khoẻ.