Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), rau xanh là loại thực phẩm rất quan trọng trong thực đơn của người tiểu đường.

Củ đậu rất tốt cho sức khỏe nhờ giàu chất chống oxy hóa, nhiều nước, ít đường và rất ít calo nhưng lại đặc biệt giàu dinh dưỡng.

Chuyên gia da liễu chỉ ra những bí quyết giúp bạn giữ gìn làn da đẹp, cũng như xóa bỏ các khuyết điểm.

Hãy thử đổ muối xuống đường ống thoát nước, kết quả thu được sẽ khiến bạn ngạc nhiên, giải quyết vấn đề nhà nào cũng cần và đặc biệt tiết kiệm được rất nhiều tiền.

Giảm cân bằng khoai lang không có nghĩa bạn có thể ăn khoai lang trong cả ngày. Ăn đúng cách và khoa học mới giúp tận dụng triệt để lợi ích dinh dưỡng từ loại củ này, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thừa cân và béo phì đã trở thành gánh nặng bệnh tật trên toàn cầu, khi tỉ lệ béo phì trên toàn thế giới đã tăng gần gấp ba lần kể từ năm 1975, với 1,9 tỉ người lớn (tương ứng 39%) bị thừa cân và béo phì.

Chuối, lê, mận... là thực phẩm nhiều chất xơ bà bầu nên ăn thường xuyên trong thai kỳ.

Loại nước này không mất nhiều thời gian chế biến cũng như công sức thực hiện nhưng lại vô cùng hiệu quả để loại bỏ mỡ nội tạng, giúp bạn sống thọ.

Chị em muốn có làn da vừa trắng mịn màng, khỏe đẹp, lại sở hữu vóc dáng thon thả hơn vào mùa hè không thể bỏ qua 5 loại nước này.

Thường xuyên thêm salad vào trong khẩu phẩn ăn hằng ngày bạn sẽ nhận được kết quả tuyệt vời.

Ngũ cốc tinh chế, bánh quy giòn ăn kiêng, khoai tây... đều làm tăng lượng đường trong máu của người mắc tiểu đường.

Bạn có thể sử dụng baking soda để làm lăn khử mùi vô cùng hiệu quả mà an toàn cho da.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nếu muốn giảm cân, mọi người có thể ăn những thực phẩm giàu carb như bánh mì, khoai lang, táo, lê.

Nước có ga chứa đường, chất làm ngọt nhân tạo, caffeine và các phụ gia khác có tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Tôm là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, tuy nhiên nếu không ăn tôm đúng cách sẽ đem lại những hậu quả khôn lường cho sức khỏe.