Dưới đây là những loại thực phẩm ngon- bổ- rẻ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch, không thể thiếu trong mâm cơm hằng ngày.

Mướp được biết đến là loại quả chống viêm tốt lại làm đẹp hiệu quả. Món thịt bò trộn mướp chế biến nhanh, ngon, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Đậu đỏ là một loại ngũ cốc có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Việc uống nước đậu đỏ mỗi ngày sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giảm cân, chống lão hóa, làm đẹp da.

Mướp là một loại quả rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam, mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh.

Biết cách lựa chọn thực phẩm phòng chống bệnh tiểu đường kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh nguy hiểm và đầy phiền toái này. Bởi với tiểu đường ai cũng có thể là nạn nhân.

Lá mơ lông được sử dụng phổ biến như một loại rau ăn kèm với nhiều món ăn như: thịt chó, gỏi, cá, nem thính… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tác dụng chữa bệnh của lá mơ lông đối với sức khỏe của chúng ta.

Dưới đây là tổng hợp những tác dụng của nha đam với việc làm đẹp da mặt bạn có thể tham khảo.

Kết hợp nhiều thực phẩm với nhau sẽ tạo ra món ăn ngon, lạ miệng. Sau đây là 14 nhóm thực phẩm bạn nên biết, nó sẽ mang lại giá trị dinh dưỡng lớn hơn cho cơ thể.

Duy trì thực hiện những cách này, đảm bảo chị em sẽ có hàm răng trắng sáng, thơm tho.

Duy trì thực hiện những cách này, đảm bảo chị em sẽ có hàm răng trắng sáng, thơm tho.

Gần đây những căn bệnh về đại tràng, đặc biệt là ung thư đại tràng ngày một gia tăng vì vậy chị em cân lưu ý hơn đến việc chăm sóc sức khỏe của bản thân đặc biệt là đại tràng không nên bỏ qua.

Táo, cá, bí đỏ, hồng xiêm... là những món ăn rất tốt cho thận của bé các mẹ nên để ý nhé.

Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp da trắng hồng, giảm béo mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh như thải độc gan, trị ung thư.

Khi ăn chuối chúng ta thường vứt bỏ đi mà không rằng chúng có rất nhiều công dụng tuyệt vời trong cuộc sống.

Bông cải xanh, tỏi, ớt chuông... khi chế biến với nhiệt độ cao như xào nấu, quay trong lò vi sóng sẽ hủy nhiều dưỡng chất. Tương tự như vậy, nhiều loại thực phẩm, rau củ khác nếu ăn sống sẽ tốt hơn nhiều lần đem nấu chín.