Những loại rau củ dưới đây mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, vì thế chúng ta nên tích cực ăn mỗi ngày.

Ho trở thành bệnh mãn tính khiến chúng ta khó chịu, mệt mỏi mỗi khi trái gió trở trời. Cùng tìm hiểu những loại thức ăn không dành cho người bị ho ở bên dưới để tránh làm bệnh tình nặng hơn.

Không ít người nghĩ rằng, ngủ nhiều sẽ dễ bị tăng cân, béo phì tuy nhiên quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Đi ngủ đúng giờ, ngủ ngon, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn giảm béo nhanh chóng.

Gia đình cô Zhang thường xuyên đặt lẩu cay ngoài phố để tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa tối.

Các nhà dinh dưỡng đánh giá phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe.

Món ăn vặt yêu thích của nhiều người có thể giúp giảm cân, thải loại chất độc khỏi cơ thể.

Hãy cảnh giác khi thấy những tín hiệu bệnh gan sau đây.

Ăn chay giảm cân là lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ nhưng bạn cần cân nhắc độ tuổi, sức khỏe... để lựa chọn chế độ ăn cho phù hợp.

Trứng giúp bạn no lâu hơn, đem lại năng lượng lâu dài, kích thích trí não hoạt động tốt.

Mỗi tuần, người đàn ông 32 tuổi có thể ăn tới 5 bữa thịt nướng, uống bia bởi đó là món khoái khẩu của anh.

Sữa, chuối, thịt cá… bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng sẽ gây mệt mỏi nếu bạn ăn khi dạ dày trống rỗng.

Đối với trẻ sơ sinh bị ho có đờm và sổ mũi bạn cần có cách chăm sóc đúng nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Rau xanh tươi sống chiếm tỉ trọng lớn, tăng cá, giảm thịt và cơm theo nguyên tắc ăn sống, nhai kỹ, nuốt chậm.

Rapper Lee Youngji khiến người hâm mộ bất ngờ với diện mạo mới xinh đẹp nhờ giảm 10 kg.

Bà bầu hãy chú ý bổ sung thực phẩm dưới đây vào thực đơn trong những ngày cuối thai kỳ nhé.