Rau xanh vốn đã tốt cho sức khỏe, đặc biệt 3 loại rau này được cho là rất bổ dưỡng đối với nam giới. Chỉ 10 nghìn đồng, tha hồ chế biến món ngon.

Thay vì rán trứng với hành lá, bạn có thể rán trứng với lá hẹ ngăn ngừa ung thư, tăng cường dinh dưỡng.

Mề gà có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon hấp dẫn khác nhau, đặc biệt là 4 món này, ai ăn rồi cũng phải tấm tắc khen ngon, tra ngay công thức để tự làm.

Bạn sẽ bất ngờ vì khả năng tăng chiều cao của mình nếu thường xuyên thực hiện 4 điều đơn giản dưới đây.

Tiêu thụ rau xanh hàng ngày sẽ giúp tăng cường thị lực, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa ung thư và phòng chống các vấn đề về tim mạch. Bạn dễ bị mệt mỏi, táo bón, khó giảm cân, mắt kém nếu lười ăn các loại rau củ quả.

Bưởi xếp vào loại trái cây lành và bổ dưỡng nhưng nếu ăn bưởi sai cách thì trái cây này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

2 loại rau này được bán nhiều ở chợ, giá rất rẻ. Ít ai biết rằng nếu kết hợp với nhau chúng sẽ mang lại món ăn rất ngon và bổ.

Nhiều người nghĩ rằng dùng đá lạnh để rửa mặt có thể làm thu nhỏ lỗ chân lông, giảm nếp nhăn, tuy nhiên phương pháp này có thể dây kích ứng da, bỏng lạnh.

Uống nước chè đều đặn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không biết cách dùng thì nó sẽ có tác dụng ngược lại. Uống nước chè phải đúng cách.

Có nhiều người chê loại cá này bẩn nên bỏ qua không mua. Tuy nhiên, nó lại là loại cá rất giàu dinh dưỡng, bổ ngang vi cá mập.

Cá là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, dễ chế biến. Đặc biệt loại cá này có giá thành rẻ, giúp đưa cơm những ngày hè oi bức.

Chẳng những thơm mềm, lạ miệng mà kho thịt kiểu này còn rất ngon, ăn đưa cơm đảm bảo ai cũng mê.

Khi tuần hoàn máu kém, người bệnh thường có các triệu chứng như đau, chuột rút các cơ, kém tiêu hóa, lạnh bàn tay, bàn chân…Vì vậy, cần bổ sung, bồi dưỡng những thực phẩm tốt cho tuần hoàn máu não để cơ thể luôn được minh mẫn, mạnh khỏe.

Tỷ lệ dậy thì sớm ở trẻ gia tăng mạnh, phát sinh nhiều hệ lụy. Một trong những nguyên nhân chính là do nguồn thực phẩm ăn hàng ngày.

Lượng vitamin C trong loại quả này đứng đầu trong các loại rau quả nhưng ít ai biết ăn.