Dưới đây là tác dụng của quả bí ngô đối với sức khỏe không phải ai cũng biết.

Rau má là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng sai cách cũng rất hại, dưới đây là những tác hại của rau má khi dùng sai cách.

Ngoài đồ ngọt, không phải ai cũng biết 2 nhóm thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường nếu tiêu thụ quá thường xuyên.

Tập thể dục có lợi cho việc kiểm soát đường huyết nhưng tập vào đúng thời điểm này, hiệu quả còn tốt hơn.

Trung bình 1 cốc nước mía 240ml chứa đến 50g đường, bằng tương đương với 12 thìa cà phê đường. Do đó, dù nước mía tốt nhưng việc lạm dụng chúng có thể dẫn đến tình trạng làm tăng đường huyết.

Vải thiều là loại trái cây phổ biến trong mùa hè và được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt, dễ ăn. Tuy nhiên, bạn hãy chú ý ăn đúng cách nhé.

Các nghiên cứu cho thấy loại quả này có nhiều tác dụng quý đối với sức khỏe, thậm chí còn được gọi là “nhân sâm xanh”.

Nhiều người thường có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi đi ngủ, một số khác thì không. Vậy động tác này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe.

Loại hạt này đã và đang được nhiều người tin dùng vì nhiều lợi ích tuyệt vời, đặc biệt là giúp giảm cân và trì hoãn quá trình lão hóa.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, thay vì ăn cho no bạn có thể lựa chọn những món ăn sáng giúp giảm mỡ bụng, ngăn lão hóa dưới đây.

Củ nghệ và tinh bột nghệ rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người không nên ăn nghệ.

Trên thực tế, ngoài các nguyên nhân khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi như trầm cảm, lo lắng hay tác dụng phụ của một số thuốc thì 4 loại thực phẩm này cũng khiến chúng ta “mất sức sống” cả ngày.

Khoai tây tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn, dưới đây là những người không nên ăn khoai tây.

Rau là một trong những loại thực phẩm thường được lựa chọn trong chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên trên thực tế, có 3 loại rau còn có thể dễ béo hơn ăn thịt, gây tích tụ mỡ thừa, béo phì, chị em nên chú ý trước khi sử dụng.

Dưới đây là 7 loại đồ uống giải nhiệt có thể giúp bạn sảng khoái để ngủ ngon suốt đêm trong những ngày mất điện.