Đu đủ, bơ, cà rốt, cà chua... giúp tăng cường thị lực, mắt sáng khỏe hơn.

Theo y học cổ truyền, bí đao thường được dùng để chữa các chứng bệnh lý hô hấp có ho và khạc đờm do nhiệt, bệnh đái đường, phù khi mang thai... Mặc dù có nhiều tính năng và công dụng, nhưng hiện nay nhiều người đang sử dụng bí đao để giảm cân một cách sai lầm gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Những thực phẩm có tác dụng chống nắng cho da không phải là thứ gì quá đắt đỏ, chúng chính là những loại quả mà bạn dùng hàng ngày.

Không chỉ giàu vitamin C, loại quả này có chứa sắt cùng hơn 80% lượng magiê và canxi cần thiết hàng ngày, ăn rất ngon được nhiều người ưa thích.

Măng tây, cà chua, dưa lưới... là thực phẩm giúp bạn loại bỏ căng thẳng.

Luộc rau mà mở vung ra thì có mất chất dinh dưỡng hay không là câu hỏi của rất nhiều người.

Nhiều người cho rằng nấu cơm bằng nồi cơm điện chỉ cần vo gạo, đổ nước rồi ấn nút. Nhưng những tình tiết nhỏ sau đây nếu không để ý sẽ khiến cơm nhà bạn bớt ngon và mất hết chất dinh dưỡng.

Dâu tây là loại quả giàu dinh dưỡng nhưng vẫn có người được khuyến cáo không nên ăn, vậy những ai không nên ăn dâu tây?

Hạnh nhân, đậu phộng... là thực phẩm giàu vitamin E bạn nên thường xuyên bổ sung trong ngày.

Những loại rau quả này tuy bổ dưỡng nhưng lại dễ bị sâu bộ, ký sinh trùng tấn công. Do đó, bạn cần phải lưu ý trong quá trình sơ chế, chế biến để tránh rước mầm bệnh vào người.

Thịt lợn là một trong những thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Nhưng nếu bạn ăn thịt lợn theo cách này thì vừa mất sạch chất vừa hại sức khoẻ.

Có những thực phẩm dù bổ dưỡng nhưng ăn sai thời điểm lại gây ra nhiều tác dụng phụ đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

Những loại cá dưới đây giàu dinh dưỡng lại không chứa chất tăng trọng rất tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ qua.

Ăn đu đủ có tác dụng gì là băn khoăn của nhiều người.

Các nghiên cứu đã xác định vai trò quan trọng của chế độ ăn uống trong việc giảm thiểu tác động của ô nhiễm đối với phổi. Có rất nhiều loại thực phẩm mà bạn có thể tiêu thụ để giữ cho lá phổi khỏe mạnh như: táo, mơ, rau họ cải.