Tìm kiếm: luyện-tập

(DNHN) Từ tuổi ngoài 30, xương của phụ nữ đã dần dần thoái hóa (mỗi năm giảm 0,25-1%). Đến thời điểm trước và sau khi mãn kinh, lượng estrogen giảm mạnh, nên tốc độ thoái hóa xương khá nhanh, mỗi năm giảm 1-5% với biểu hiện chủ yếu là xốp xương.
Ngồi gọn trên sofa cảm thấy cơ thể được thư giãn, nhưng có thể bạn chưa biết, lúc này xương lưng cong lại, áp lực chịu đựng càng lớn, nhẹ sẽ gây ra đau lưng, nặng thì thoát vị đĩa đệm. Chuyên gia kiến nghị mọi người ghi nhớ nguyên tắc “ 4 điện ít hơn 2”, tức là mỗi ngày ngồi xem ti vi, dùng máy tính, laptop, di động nên ít hơn 2 tiếng.
Quá nóng để chơi thể thao? Không phải vậy. Bạn hoàn toàn có thể chơi thể thao trong thời tiết nóng nực này với điều kiện không quên 8 nguyên tắc dưới đây để tận dụng được lợi ích của môn thể thao và duy trì sức khoẻ tốt nhất cho cơ thể!
Bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) là một rối loạn chuyển hóa do nhiều nguyên nhân, đặc trưng bởi tăng đường máu mãn tính với các rối loạn về chuyển hóa chất đường, đạm, mỡ, do thiếu hụt bài tiết insulin, do hoạt động của insulin hoặc cả hai. Bệnh này đang có dấu hiệu gia tăng trên toàn thế giới.
(GD&TĐ) - Hàng ngày, bắt đầu từ công việc đánh răng, rửa mặt rồi đi học cho tới chuyện đi chăn bò, đạp xe hay giúp mẹ vo gạo, nấu cơm, rửa chén em đều làm bình thường. Thậm chí, em còn giành cả giải thưởng trong thi bơi lội của trường Trung học cơ sở Lê Thánh Tông nơi mình theo học nữa. Nếu với một ai đó, điều này là bình thường nhưng với em Hồ Hữu Hạnh, 12 tuổi ở ấp 2 xã Vân Canh (Định Quán, Đồng Nai) lại là cả một kỳ tích, một quá trình gian khổ tập luyện bởi
Tại sao có người học kém? Tại sao có người học giỏi? Thực ra học kém hay giỏi không phải là bản chất, mà phần nhiều là do họ chưa biết đâu là những bí quyết cần thiết để học giỏi mà thôi.

End of content

Không có tin nào tiếp theo