Bấm huyệt, chườm ấm, massage... là một số cách trị chuột rút bắp chân hiệu quả giúp giảm đau nhanh chóng.

Sau khi đặt chân tới sân bay quốc tế Phnom Penh, ĐT U22 Việt Nam đã nhận được sự chào đón nồng nhiệt. Toàn đội sẽ trở về khách sạn để nghỉ ngơi, và có 4 ngày để chuẩn bị trước trận đấu đầu tiên bảng B, SEA Games 32.

Nước chủ nhà SEA Games 32 tới nay vẫn chưa công bố khung thời gian, địa điểm tập luyện của các đội bóng đá tới Campuchia dự giải.

Tất cả mọi người đều bị cuốn vào guồng quay của cuộc sống, đến nỗi không có thời gian dành cho cơ thể của mình, trong khi đó, chúng ta vẫn luôn mong có một thân hình gọn gàng và một đôi chân săn chắc.

Nhiếp ảnh gia David Jenkins tỏ ra rất hý hửng khi ghi lại được khoảng khắc 2 con sư tử đực và cái thiếu niên đánh nhau để phân chia địa bàn ở Zimbabwe.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giúp tóc mọc nhanh và dày, tại sao bạn không thử 5 tư thế yoga này?

Tảo xoắn chứa nhiều hàm lượng protein, vi dưỡng chất, các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể và não bộ của bạn.

Đi bộ được nhiều người thực hiện bởi đó là môn thể thao hữu ích cho sức khỏe mà lại đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng có thể lựa chọn phương pháp tập thể dục này, và cũng không phải ai cũng biết đi bộ cho đúng cách.

Giảm béo và giảm cân không giống nhau nhưng rất nhiều chị em không phân biệt được đâu nhé.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) tăng cao hơn mức cho phép khiến tuổi thọ giảm vì bị đe dọa bởi các rủi ro bệnh tim và tiểu đường.

Hậu vệ Luke Shaw tiết lộ rằng MU đã tập đá 11m rất nhiều trong các buổi tập trước trận bán kết FA Cup với Brighton.

Việc phải ở nhà trong những ngày giãn cách khiến cơ thể của nhiều người tăng cân khi ít vận động, vì thế việc tập Squat sẽ giúp cơ thể của người tập tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình tiêu thụ, đốt cháy calo, mang lại hiệu quả cao cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng.

Các chuyên gia dinh dưỡng lại cho rằng, nước chanh vẫn chưa "thần thánh" bằng 4 thức uống vừa không tốn nhiều tiền vừa giúp giảm cân "thần tốc" dưới đây đâu. Mời các bạn cùng tham khảo nhé!

Đây là những thói quen không lành mạnh, gây hại sức khỏe. Bạn nên thay đổi càng sớm càng tốt.

Những việc làm dưới đây không tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là khi bạn thực hiện chúng sau 10 giờ tối.