Hãy bổ sung những thực phẩm này cho bữa sáng của bạn để cơ thể hấp thu trọn vẹn chất dinh dưỡng tốt nhất.

Đông y đánh giá cao giá trị dinh dưỡng và tác dụng dược liệu của loại thực phẩm này.

Món trứng chiên, trứng luộc, trứng ốp la không còn xa lạ gì với con người c chúng ta, nhưng nếu bạn ăn trứng theo những cách này thì coi chừng gây bệnh.

Dưới đây là một số loại thực phẩm cung cấp protein thay thế cho thịt mà bạn nên thường xuyên ăn mỗi ngày.

Đỗ đen được coi là một vị thuốc trong Đông y. Tuy nhiên không phải ai cũng nên dùng loại thực phẩm này.

Từ xưa đến nay, trứng gà dường như là món ăn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên liệu chúng ta có hiểu biết hết về những tác dụng tuyệt vời của trứng gà đem lại, nhất là khi ăn vào bữa sáng?

6 loại thực phẩm dưới đây tốt cho dạ dày cũng như hệ tiêu hóa của bạn giúp bạn càng ăn càng khỏe mạnh ít bệnh tật.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe chúng ta. Có 2 thứ tuyệt đối không được ăn vào bữa sáng vì rất hại.

Nhật Bản là quốc gia có mức tiêu thụ cá rất cao, đây cũng là nước sống thọ số 1 thế giới. Tất cả nhờ vào một loại cá mà Việt Nam cũng có rất nhiều,

Để nuôi dưỡng tử cung, phòng ngừa bệnh tật, cách đơn giản nhất chính là bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng này vào bữa ăn hàng ngày.

Thường xuyên ăn những món này vào buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích rõ rệt về sức khỏe.

Các mẹ chỉ biết rằng bà bầu ăn trứng gà bổ mẹ bổ con chứ chưa thực sự biết chính xác tại sao trứng gà lại tốt cho phụ nữ mang thai và ăn bao nhiêu trứng gà trong kì mang thai là đủ. Hãy theo dõi ngay bài viết sau đây.

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân hãy cân nhắc với những loại quả này.

Bạn có bao giờ tưởng tượng nếu mình ngừng ăn thịt hoàn toàn trong vòng 1 tháng thì điều gì sẽ xảy ra không?

Những món ăn sáng dưới đây vừa nhiều dinh dưỡng lại vô cùng nhanh gọn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn.