Một số quan niệm sai lầm về ăn uống và dinh dưỡng có thể vô tình đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm bạn già đi.

Ở độ tuổi 30-40 là giai đoạn mầm móng bệnh tật như ung thư, tiểu đường xương khớp thường tấn công. Bởi vì trước đó ta luôn ỷ vào tuổi trẻ có sức khỏe mà bỏ bê bản thân mình. Do đó, muốn khỏe không ốm đau bệnh tật chị em đừng bỏ qua 6 sét nghiệm quan trọng trong đời này.

Bạn quá bận rộn không có thời gian để dành nhiều thời gian cho tập thể dục. Cùng tìm hiểu cách để giảm cân nhanh chóng tại nhà nhé!

Đây là 5 kiểu tập có thể đẩy nhanh sự lão hóa cơ thể, bạn nên tránh xa nếu không muốn già trước tuổi.

Dưới đây là những lý do các bà nội trợ không nên bỏ qua loại củ tuyệt vời này trong chế độ ăn của gia đình.

Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh nên có trong bữa cơm gia đình hàng ngày, để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Bạn muốn giảm cân nhanh thì cần thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Chúng ta từng biết socola được coi là một yếu tố tăng kích thích tình dục. Còn đường nếu sử dụng với lượng nhiều hay trong thời gian lâu dài sẽ giết chết đời sống tình dục của chúng ta.

Chị em nào có ý định giảm cân thì đừng ăn những loại trái cây này vì chúng chứa rất nhiều lượng calo.

Quả vải được rất nhiều người ưa chuộng nhưng bạn cần chú ý điều dưới đây khi ăn chúng để không hại sức khỏe.

Bật mí những thức uống buổi sáng vừa tốt cho sức khoẻ, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

5 loại thực phẩm dưới đây không nên dùng vào bữa sáng để đảm bảo sức khỏe của bạn.

Dưới đây là những loại quả nếu người gầy ăn thì sẽ rất tốt, nhưng nếu bạn đang dư thừa cân nặng, thì việc nỗ lực giảm cân của bạn sẽ trở nên vô ích.

Ăn khoai lang vào buổi sáng sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo để vừa bổ sung năng lượng cho ngày mới vừa giúp giữ dáng và làm đẹp da. Đặc biệt, nó còn giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch, đột quỵ…

Dứa đang mùa nở rộ thơm ngọt, nhưng bạn tuyệt đối không ăn dứa theo những cách này mà rước họa vào thân.