Tìm kiếm: lấy-lại-năng-lượng

Bao lâu cho giấc ngủ trưa là hợp lý ?

Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe nhưng thông thường thông tin về bộ não hoạt động như thế nào trong thời gian này thì không phải ai cũng biết. Giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp con người lấy lại và khôi phục được nguồn năng lượng...Ngủ trưa trong từng khoảng thời dan thì có công dụng và hiệu quả khác nhau.

Siêu mẫu giàu nhất châu Á chia sẻ bí quyết mưu sinh nghề mẫu

Nghề người mẫu có tính đào thải cao nhất, chính vì thế để tồn tại và có chỗ đứng vững chắc không phải ai cũng làm được. Tuy nhiên cái tên Liu Wen đã trở nên quen thuộc với những người trong giới thời trang cũng như người hâm mộ. Hiện tại cô được biết đến lầ người mẫu thành công và giàu ó nhất châu Á. Những tiêu chuẩn để trở thành một siêu mẫu hàng đầu, bạn không chỉ có một gương mặt đẹp hay vóc dáng thon thả, cao ráo là đủ. Liu Wen đã chứng minh cô hội tụ nhiều thứ hơn ngoại hình. Ngoài xinh đẹp, Liu Wen còn là một cô gái có chí tiến thủ, sức bền và khả năng thích nghi tuyệt vời. Đó chính là những thứ giúp Liu Wen trụ vững được qua các tuần lễ thời trang để trở thành một trong những tên tuổi châu Á có tầm ảnh hưởng nhất tới làng mốt thế giới.

Mẹo khiến giấc ngủ trưa dù ít ỏi vẫn khoa học

Khoa học với nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và là giải pháp giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên với môi trường làm việc như văn phòng, công sở thì nhu cầu có được giấc ngủ trưa đúng nghĩa cao hơn rất nhiều.

Cách đánh bay mệt mỏi vào buổi trưa

Cuộc sống hiện đại bận rộn, nhân viên văn phòng thường cảm thấy mệt mỏi sau bữa cơm trưa. Tại thời điểm này, ai cũng muốn được nghỉ ngơi hoặc ngủ một giấc. Vậy làm thế nào để tránh khỏi tình trạng này.

End of content

Không có tin nào tiếp theo