Nếu lưu thông máu không tốt, bạn sẽ gặp một số vấn đề sức khỏe như tê chân tay, mệt mỏi thường xuyên, giãn tĩnh mạch... Để tăng cường lưu thông máu bạn cần tập thể dục thường xuyên và bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh dưới đây.

Khi dùng cây đậu biếc bạn cần tránh sử dụng hạt và rễ để không ngộ độc.

Thời tiết giao mùa bạn cần chú ý thay đổi để giữ tóc chắc khỏe, không bị rụng.

Để "ngày ấy" không khó chịu bạn cần tránh những loại nước dưới đây.

Muốn chăm da tiết kiệm mà vẫn hiệu quả, chị em đừng bỏ qua quy trình Hàn rút gọn chuẩn da căng bóng, khỏe lên mỗi ngày, ai cũng có thể thực hiện.

Khi bạn duy trì đều đặn thói quen dưới đây vào buổi sáng sẽ sở hữu làn da không tuổi.

Muốn giảm cân thực ra rất đơn giản, bạn chỉ cần làm 4 việc sau đây trước khi đi ngủ.

Sở hữu một gương mặt hoàn hảo, nhưng lại thiếu đi sự chăm sóc nơi 'bờ môi' quyến rũ thì quả là thiếu sót. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây khô môi và bằng mọi cách khắc phục tình trạng khô môi hiệu quả nhất nhé.

Chân luôn lạnh dù là mùa đông hay mùa hè thì bạn cần thận trọng vì rất có thể đang bị bệnh.

Khi tập luyện các phản ứng sinh học sẽ nhanh và mạnh hơn. Trong một số trường hợp, người tập sẽ bắt đầu cảm thấy bàn chân, bày tay bị tê.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò quan trọng đối với khả năng lưu thông máu hiệu quả. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu tốt nhất mà bạn nên ăn.

Duy trì thói quen dưới đây mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ bạn luôn tràn đầy năng lượng, trẻ trung.

Có những thói quen khiến não bộ của chúng ta phải chịu áp lực nặng nề bạn cần thay đổi ngay.

Các cơn đột quỵ thường đến bất ngờ, dễ gây tử vong nếu nạn nhân không được cấp cứu kịp thời.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng không bao giờ quá muộn để bắt đầu thay đổi những thói quen không lành mạnh.