Học hỏi những bí quyết dưới đây của người Nhật để chăm sóc sức khỏe cho cả nhà bạn nhé.

Cùi dừa không chỉ ngon miệng mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như: tốt cho tim mạch, não bộ, hệ tiêu hóa hay hệ miễn dịch.

Đậu lăng là cây họ đậu có hàm lượng cao và đa dạng chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Nội tạng động vật, lòng đỏ trứng gà... là thực phẩm có thể gây tăng cholesterol.

Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể gây hại bạn cần chú ý.

Viêm mũi dị ứng, viêm họng, cảm cúm là những bệnh dễ mắc khi thời tiết giao mùa.

Bạn hãy ăn quả bơ, trứng, các loại hạt... để cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể.

Chuối thừa ăn chẳng hết mang ra làm bánh chuối cũng tiện lắm nha chị em.

Su su là một loại củ cung cấp vitamin và khoáng chất, giàu folate, vitamin B. Nó xứng đáng có mặt trong thực đơn thai kỳ.

Theo một nghiên cứu mới, nấu thịt đỏ ở nhiệt độ cao có liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Xoài, dưa, dứa là những loại quả có nhiều chất bổ dưỡng nhưng chứa nhiều đường, không tốt cho việc giảm cân.

Hoài yêu Nhân đã được 2 năm. Nhân không chỉ là một kỹ sư giỏi mà còn là một người yêu lý tưởng. Trong suốt 2 năm yêu nhau, anh chăm sóc Hoài từng ly từng tí và giúp cô rất nhiều trong công việc. Tính hiền lành nhưng quyết đoán của Nhân khiến cô cảm phục và bỏ qua bề ngoài có vẻ yếu ớt kia để nguyện gắn bó với Nhân suốt cuộc đời.

Mì tôm là thực phẩm không hề an toàn với những người bị béo phì, tim mạch, bệnh dạ dày.

Táo là loại quả có nhiều chất dinh dưỡng. Thế nhưng, việc ăn táo sai cách cũng để lại những hậu quả khó lường.

Nếu bạn thường xuyên thêm quế vào thực đơn ăn uống sẽ ngăn mụn, trẻ hơn tuổi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.