Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên ăn khi thức dậy vào buổi sáng.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ.

Thường xuyên 'kết thân' với những loại trái cây tuyệt vời này, bạn sẽ thấy được sự thay đổi đáng kinh ngạc trên vòng eo phì nhiêu của mình.

Dưới đây là động tác khá đơn giản nhưng đòi hỏi sức chịu đựng cao. Bài tập thích hợp cho các nàng vừa muốn eo thon gọn săn chắc.

Nhiều người cứ thắc mắc rằng, giảm cân có nên ăn tối? Hoặc là bữa tối nên ăn gì để giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng nhất? Hãy lưu ý những món ăn và các chất dinh dưỡng sau đây nếu bạn thực sự muốn giảm cân.

Với chế độ ăn uống, tập luyện khoa học, Phương Thảo đã nhanh chóng sở hữu vóc dáng và nhan sắc chuẩn từng cen-ti-mét.

Nhiều người quen với khái niệm nước sinh tố phối hợp nhiều loại trái cây và rau xanh với nhau, có tác dụng tiêu mỡ, là một thức uống tốt để giảm cân, tuy nhiên, điều này có thật sự đúng.

Yae Uunws được tặng sính lễ 70 tỷ vì quá xinh đẹp hậu phẫu thuật thẩm mỹ nhưng cuộc hôn nhân chóng vánh chỉ kéo dài được 3 tháng.

Sài Gòn đang bước vào tiết giao mùa, những đợt se lạnh len lỏi vào từng hơi thở của chúng ta mỗi ngày. Những cô nàng mũm mĩm đã biết cách phối đồ mùa đông cho người béo dưới đây, đơn giản nhưng vẫn tôn dáng mà che đi được khuyết điểm.

Yaya Trương Nhi khoe body chuẩn mẫu với đồ bơi, nội y khiến người nhìn không thể chớp mắt.

Thanh tra Sở Y tế TP.HCM đã quyết định đình chỉ hoạt động của thẩm mỹ viện Sophie International, vì lý do chưa có giấy phép.

Trình giữ dáng của các mỹ nhân Việt không chỉ dừng lại ở việc duy trì thân hình thon gọn mà còn gây ấn tượng nhờ những múi bụng săn chắc, đạt chuẩn đáng ngưỡng mộ.

Đều là những gương mặt 'trẻ măng' trong showbiz Việt nhưng tính về số lượng thị phi thì 3 hot girl này phải đếm mỏi không hết.

Đôi chân to quá khổ là điểm yếu khiến nhiều cô nàng e ngại phải diện những bộ váy ngắn.

Các nhà nghiên cứu cho biết, trong tất cả các bộ phận trên cơ thể thì mỡ bụng dưới thường khó 'điều trị' nếu như không có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.