Theo chuyên gia, việc bổ sung thêm rau vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe, bạn nên biết.

Mang thai cả đời chỉ một hai lần, muốn ăn một quả sầu riêng mà cũng không được chồng chiều, nghĩ đến đây cô đã khóc thật to.

Vải thiều là một loại trái cây vô cùng nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, đây là thức quả gây nóng trong người. Vì thế, cần tìm hiểu những mẹo ăn vải để tránh bị nóng và ngộ độc cho cơ thể.

Loại lá này chứa nhiều tác dụng làm đẹp da như thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lão hóa, nuôi dưỡng da...

Loại rau củ giàu tinh bột này có thể không được nhiều người coi trọng nhưng khi biết những gì nó mang lại cho sức khỏe, bạn có thể phải trầm trồ.

Húng quế là một trong những loại cây gia vị quen thuộc với người Việt Nam nhưng loại cây này cũng có nhiều tác dụng phụ khó ngờ nên cần tránh ăn nhiều.

Dưới đây là 2 loại nước sẵn ở chợ Việt, tuy có giá rẻ nhưng lại rất tốt cho sức khỏe.

Ăn cơm trắng có hại cho sức khỏe là băn khoăn của nhiều người.

Cơ thể rất cần chất xơ để có thể hoạt động bình thường. Tùy theo độ tuổi và giới tính cần lượng chất xơ khác nhau. Tình trạng thiếu chất xơ có thể dẫn đến các dấu hiệu như táo bón, tăng cân, tăng đường huyết….

Hạnh nhân có thể kiểm soát lượng đường và kích hoạt sự trao đổi chất của cơ thể. Thêm vào đó, hạnh nhân rất giàu protein, canxi, chất xơ, và Omega 3 có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả.

Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.

Thời điểm vàng để ăn chuối luộc là trước bữa ăn trưa và tối 30 phút, hoặc là ăn sau khi tập luyện buổi sáng.

Loại quả này chứa vô vàn chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết đến.

Bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2, có thể ngăn chặn bệnh phát triển bằng một loại gia vị đặc biệt.

Nó là một trong những loại quả được sử dụng nhiều nhất thế giới, không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, còn rất ngon ngọt, dễ ăn, dễ hấp thụ.