Giãn cơ vào buổi sáng có thể giúp thư giãn các cơ, giải phóng mọi căng thẳng, cứng khớp, cải thiện lưu thông máu và tăng cường năng lượng. Tất cả những gì bạn cần là dành 10-15 phút vào buổi sáng để thực hiện những động tác giãn cơ đơn giản này.

Mặc dù không thể giảm cân chỉ ở một bộ phận của cơ thể mà không giảm cân tổng thể, nhưng có một số bài tập có thể làm cho vòng eo của bạn trông nhỏ hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ cần tập một số bài tập tác động vào cơ bụng dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ và định hình eo thon rõ ràng hơn.

Với sự gia tăng của tuổi tác, mọi người đều hy vọng sống lâu hơn những người khác, và hy vọng rằng sự lão hóa sẽ đến chậm hơn, vì vậy chủ đề về tuổi thọ luôn thu hút được nhiều sự quan tâm.

Giày hoa bồn là loại giày cao gót rất khó đi chỉ có ở thời nhà Thanh. Dù cao lênh khênh, rất khó di chuyển nhưng phụ nữ quý tộc Thanh triều lại rất ưa chuộng loại giày này.

Mùa lạnh, chân có những hiện tượng này cần cảnh giác gan có vấn đề. Việc phát hiện sớm có ý nghĩa tích cực đến hiệu quả điều trị, tránh hậu quả đáng tiếc.

Báo gấm có thể xoay khớp cổ chân gần 180 độ và giết chết con mồi bằng cách dùng hàm răng khổng lồ cắn vào sau cổ con mồi.

Khi đi bộ, chúng ta thường tiến về phía trước, hầu như không ai đi lùi về phía sau cả. Thế nhưng hành động này hóa ra lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Để trở nên hấp dẫn và quyến rũ hơn khi ở tuổi trưởng thành, phụ nữ hãy lưu ý 8 mẹo để bạn trông giống như một nữ hoàng ấn tượng.

Những tư thế yoga này không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn chữa đau bụng kinh một cách rất hiệu quả.

DNVN - Đại thắng mùa Xuân Kỷ Dậu 1789 đánh bại 29 vạn quân Thanh cho thấy, quân dân Đại Việt thời vua Quang Trung đã sử dụng vũ khí bất ngờ, cách đánh táo bạo thần tốc, chọc thẳng tiêu diệt sở chỉ huy đầu não địch.

Các nhà khảo cổ ở Kazakhstan vừa khai quật được mộ của một cô gái thời đồ đồng và rất nhiều đồ vật chôn cùng, trong đó có rất nhiều xương động vật

Loài chim này biểu trưng cho sự quyền uy và xa hoa, sở hữu đãi ngộ hạng sang khiến nhiều người phải xuýt xoa.

Một ngôi làng thuộc Italia nhưng không nói tiếng Italia, Sancto Lucio de Coumboscuro chính là một vùng đất biệt lập theo mọi nghĩa.

Bản năng của con người là đi hướng về phía trước nhưng nếu đi lùi thì có tác động gì không?

Tiền vệ Casemiro được cho là đã gặp phải chấn thương mắt cá chân sau khi ra sân trong trận hòa 1-1 của đội tuyển Brazil trước Venezuela.