Một vài bí quyết có thể giúp bạn trẻ, khỏe hơn nhờ lựa chọn khung giờ vàng để có giấc ngủ ngon, ngủ đúng cách và đủ giấc. Đa số mọi người đều không hiểu rõ ngủ thế nào để tốt cho sức khỏe, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ mà cơ thể cần.

Các nhà khảo cổ mới tiết lộ về xác ướp hơn 3500 tuổi của một thiếu nữ Ai Cập được trang trí bằng các hạt cườm tinh xảo và được chôn cất cùng với các tấm bùa hộ mệnh.

Chuyện kể rằng, một thời trú ở Kosambi, tại khu vườn Ghosita, Phật Tổ giảng rằng, đời người có 4 tướng nằm, gồm: Tướng nằm của ngạ quỷ, tướng nằm của kẻ hưởng thọ dục vọng, tướng nằm của sư tử và tướng nằm của Như Lai.

Để biết bạn có sống thọ hay không, nhìn vào giấc ngủ cũng có thể nhận biết được. Chất lượng giấc ngủ tốt thì cơ thể càng dẻo dai, khỏe mạnh.