Cục máu đông nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ làm ảnh hưởng đến tính mạng của một người. Vì vậy bạn cần biết những dấu hiệu cảnh báo cục máu đông để tự bảo vệ mình.

Thời điểm lý tưởng nhất để đi ngủ là 22h nhưng tốt nhất là khi bạn cảm thấy buồn ngủ và cố gắng xây dựng thói quen ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm.

Những thói quen rất hại vào buổi tối cần bỏ gấp kẻo rước họa vào thân.

Miền Bắc nước ta đang trong những ngày giá lạnh, đời sống sinh hoạt của mọi người bị nhiều ảnh hưởng. Trời lạnh được chui vào trong chăn ấm và ngủ một giấc thật tuyệt vời. Tuy nhiên cần nhớ kỹ những sai lầm phổ biến khi ngủ bạn cần tránh để đảm bảo sức khỏe trong mùa đông.

Thói quen buổi tối cắt giảm cả 20 năm tuổi thọ nhưng rất nhiều người mắc mà không hay biết.

Tăng huyết áp là một trong những chứng bệnh cực kỳ nguy hiểm có thể gây đột quỵ. Nếu có 6 biểu hiện này vào buổi sáng thì nhớ đề phòng.

Từ tuổi 50 trở đi, nội tiết trong cơ thể bắt đầu suy giảm, rất dễ ốm đau bệnh tật. Có 5 việc mọi người nên làm trước khi ngủ sẽ rất có lợi cho cơ thể.

Vào buổi sáng, bạn nên tránh làm những việc này để bảo vệ sức khỏe. Nếu thực hiện không đúng sẽ gây ra những tác hại khó lường.

Mỡ thừa lâu năm cũng biến mất sau 1 tuần chỉ với cách này mà không ăn kiêng, thể dục - muốn eo thon để diện đồ đẹp hãy áp dụng ngay.

Theo các nhà khoa học cho biết những người già nhanh nhiều bệnh tật thường có 4 thói quen xấu dưới đây, vì vậy bạn tuyệt đối nên bỏ.

Dưới đây là những việc bạn nên làm vào buổi sáng để giúp cơ thể cả ngày tràn đầy năng lượng và kiên trì làm trong thời gian dài sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Nếu bạn muốn sống thọ phòng ngừa nhiều bệnh tật hãy nắm vững quy tắc “3 phút” dưới đây, bạn sẽ thấy cơ thể của mình có nhiều thay đổi bất ngờ.

Vận động cơ thể vào những thời điểm muộn hơn trong ngày thay vì buổi sáng vẫn mang lại nhiều tác động giúp bạn giảm cân.

Liệu pháp “10 việc 3 phút” giúp bạn xây dựng lối sống lành mạnh từ đó cải thiện chất lượng sức khỏe mỗi ngày.

Đối với một số người, phòng ngủ là để ngủ, nhưng cũng có một vài người phòng ngủ là nơi sinh hoạt, ăn, tập thể dục...