Giảm cân không phải là việc dễ dàng và bạn phải đối mặt với nhiều thử thách. Thách thức thực sự là làm sao để những lựa chọn lành mạnh trở thành thói quen hàng ngày của bạn mà không cảm thấy quá nhàm chán, tẻ nhạt hoặc tệ hơn khiến bạn từ bỏ. Sau đây là 5 lời khuyên của chuyên gia y học dinh dưỡng, giúp bạn duy trì mục tiêu giảm cân lâu dài.

Nếu bạn mắc phải những sai lầm dưới đây thì dù bạn có cố gắng ăn nhiều đến mấy, chắc chắn bạn sẽ vẫn thất bại hoàn toàn trong mục tiêu thoát kiếp “cò hương”.

Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30-45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

Bày biện đẹp mắt hay chụp lại những bữa ăn giúp bạn có thêm động lực ăn lành mạnh và quản lý tốt lượng thực phẩm đưa vào cơ thể.

(DNVN)-Sáng ngày 28/7, tại Trung tâm Hội nghị 25B, Tp. Thanh Hóa, Hiệp hội Doanh nhân Cựu chiến binh (CCB) tỉnh Thanh Hóa đã tổ chức Đại hội lần thứ III, nhiệm kỳ 2018-2023.

Đ.T.H. sau một thời gian có quan hệ tình cảm với Quyên đã bị nữ tổng giám đốc này lừa. Quyên kêu H. đưa CMND để đăng ký khai sinh cho con chung nhưng thực chất là dùng CMND đó để thực hiện các hành vi phạm tội...

Đau đớn sau cái chết của cha nhưng đồng thời lại khám phá ra chìa khóa thúc đẩy tương lai - thiền định, Gian Power đã thành lập Unwind cùng The Lions Club với quyết tâm thay đổi văn hóa làm việc và đưa thiền định đến với mọi người dân London (Anh), đặc biệt là nhân viên công sở.

Nhiều người ngỡ ngàng khi biết có những ông bà già có cuộc sống bình dị, thậm chí đi ăn xin và tưởng chừng cả cuộc đời nghèo khổ lại sở hữu một khối tài sản khổng lồ. Điều này không chỉ ở Việt Nam mà còn có nhiều trường hợp gây bất ngờ trên thế giới.

Các động tác yoga không mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng có tác dụng lâu dài, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

Nghị định 116 qui định về điều kiện sản xuất, lắp ráp, nhập khẩu và kinh doanh dịch vụ bảo hành, bảo dưỡng ô tô (Nghị định 116) đang làm “khó” các doanh nghiệp nhập khẩu (DN NK) ô tô là một thực tế; thị trường ô tô Việt 6 tháng đầu năm giảm cũng là một thực tế.

Kết hợp tập thể dục thường xuyên với lối sống lành mạnh thực sự là một bước tiến thông minh trong hành trình giảm cân.

Giới chức ở một nhà tù Indonesia được cho là nhận hối lộ từ các tù nhân để cải tạo buồng giam hiện đại như khách sạn hạng sang.

Rất nhiều người muốn kinh doanh tuy nhiên không có nhiều vốn. Thực tế với số tiền 10 triệu hoặc hơn có nhiều mô hình kinh doanh nhỏ đơn giản vẫn có thể đem lại thu nhập ổn định cho những bà nội trợ kiếm thêm thu nhập. Đó có thể là một xe bánh mỳ, sạp báo hay mở tiệm bánh handmade tại nhà.

Ông Vũ Minh Trí, cựu tổng giám đốc Microsoft Việt Nam, vừa chính thức gia nhập Công ty Cổ phần VNG. Ông Trí giữ vị trí Phó tổng giám đốc phụ trách mảng dịch vụ đám mây ở công ty này.

(DNVN) – Theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC), năm 2012 toàn thế giới có 25.000 phụ nữ tử vong vì ung thư cổ tử cung. Đây là con số đáng báo động về các bệnh ung thư ở nữ giới. Sau đây là những bệnh ung thư mà nữ giới hay mắc phải và dấu hiệu nhận biết chúng.