Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân không là băn khoăn của nhiều người.

Na là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C, kali, chất xơ, carbohydrates; không những thế, nó còn có một số vitamin, khoáng chất thiết yếu rất có lợi trong việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn loại quả này mọi người cần phải ghi nhớ thông tin dưới đây để tránh gây hại cho sức khỏe.

Nếu bạn đang thừa cân thì hãy chú ý chế độ ăn uống lành mạnh ngay từ hôm nay nhé.

Xoài không chỉ là loại trái cây ngon, bổ dưỡng mà phần hạt của nó cũng là một vị thuốc quý cho sức khỏe.

Người bị tăng huyết áp cần có chế độ ăn hợp lý để duy trì sức khoẻ tốt.

Bạn cần chú ý những điều dưới đây khi ăn miến dong để an toàn cho sức khoẻ.

Khoai lang là loại thực phẩm rất phổ biến và gần gũi với đời sống hàng ngày của mỗi gia đình. Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, khoai lang còn được nhiều chị em phụ nữ tin dùng trong việc giảm cân, làm đẹp.

Xoa bóp bụng, tắm vòi hoa sen... là cách giúp bạn sở hữu vùng bụng phẳng lỳ, săn chắc đơn giản.

Xoài là loại hoa quả được rất nhiều người yêu thích, tuy nhiên nếu ăn không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn:

Leo cầu thang giảm cân là một trong những bài tập được nhiều người áp dụng để đánh tan mỡ bụng và giữ vóc dáng cân đối. Ngoài ra, leo cầu thang còn giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa một số bệnh lý và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Những yếu tố dưới đây có thể giúp bạn tăng số lượng tinh trùng cải thiện khả năng sinh sản.

Nếu bạn đang lên thực đơn giảm cân, đây là những loại hoa quả bạn nên bổ sung vào danh sách đồ ăn.

Các món ăn được chế biến từ măng được rất nhiều người yêu thích. Khi nấu măng cùng chân giò, chất béo ngấm vào măng khiến cho món ăn này lại càng đưa cơm. Tuy nhiên, món ăn này sẽ cực độc với những người dưới đây.

Ung thư phổi là căn bệnh ác tính có tỷ lệ tử vong cao. Tại Việt Nam có hơn 26.000 trường hợp mắc và khoảng 24.000 trường hợp tử vong do ung thư phổi mỗi năm.

Đây là những thực phẩm quen mặt trong bữa cơm nhưng lại có khả năng đốt mỡ nội tạng cực tốt, ăn đúng cách sẽ giúp người săn chắc, da mịn màng...