Giấc ngủ trưa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tỉnh táo, giảm huyết áp và cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, nếu ngủ trưa quá nhiều cũng để lại một số tác động tiêu cực.

Bạn chỉ cần uống một cốc nước trước khi ăn cơm trưa không lo béo, cân nặng giảm nhanh chóng mặt.

Nhiều người mắc phải sai lầm khi ăn trưa khiến sức khỏe bị ảnh hướng nghiêm trọng mà không hay biết.

Duy trì được giấc ngủ ngon buổi tối sẽ giúp bạn tỉnh táo làm việc hiệu quả hơn vào ngày hôm sau.

Chia sẻ có phần ngược nhau trên Facebook và Instagram của Đỗ Khánh Vân khiến nhiều người tò mò không biết đâu là thật.

Khi cơ thể có những biểu hiện này, có thể bạn đang phải đối mặt với cơn đột quỵ.

"Khoảnh khắc hai mẹ con chơi đùa và gương mặt hồn nhiên của em bé khiến tôi có cảm xúc rất khó tả...", Minh Vương nói.

Một số nguyên tắc dưới đây có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, sống lâu trăm tuổi.

Một số bí quyết này sẽ giúp bạn loại bỏ cơn buồn ngủ trong khi làm việc đấy.

Mặt đất, bãi cỏ, xe ô tô, ghế sofa hay thậm chí là cành cây đều có thể là những "chiếc giường" êm ái của các loài động vật.

Với nhịp sống hiện đại vội vàng, nhiều người có xu hướng bỏ qua bữa trưa hoặc dùng những thực phẩm không tốt cho sức khỏe, mọi người cần chú ý để cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày.

Bạn hãy chú ý thời gian ngủ trưa để có sức khỏe tốt nhất nhé.

Duy trì những thói quen dưới đây thường xuyên là cách giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc ngủ trưa 15 phút ngắn ngủi có thể mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp cải thiện khả năng suy nghĩ và trí nhớ đặc biệt giúp não bộ trẻ ra tới 5 tuổi.

Thói quen ngủ nướng chính là nguyên nhân khiến bạn ngày càng nhiều bệnh mà không hay biết.