Bác sĩ mách bạn tuyệt chiêu đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm mà ít ai biết để tận dụng.

Làm những việc này sau 9 giờ tối sẽ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, từ đó tác động không tốt đến sức khỏe.

Chỉ cần bổ sung những loại rau này vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ, bé yêu nhà bạn sẽ cao lớn vượt trội, thông minh hơn người.

Những việc không nên làm sau 9 giờ tối để bảo vệ sức khỏe của mình.

Gần đây, các chuyên gia về giấc ngủ công bố một thông tin quan trọng trên tờ Daily Mail của Anh đã tiết lộ 5 thói quen không có lợi cho việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy xem bạn có đang mắc lỗi nào được liệt kê dưới đây không.

Bị 'bóng đè' luôn là nỗi lo lắng của những người có giấc ngủ chập chờn, không ngon giấc. Câu trả lời dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra lí do và cách xử lí cho tình huống ấy.

Mặc quần áo thoải mái, cho trẻ ăn nhẹ hay nghe nhạc là những việc phụ huynh cần làm để trẻ có thể ngủ ngon hơn.

Mẫu máy tính All-in-One của HP gây chú ý ở thiết kế hiện đại, viền màn hình mỏng gọn và được tích hợp cả webcam dạng "thò thụt" thú vị, tăng cường độ bảo mật.

Cách duy nhất để đối diện với một đứa trẻ bướng bỉnh là cho trẻ thấy hành vi của nó không có tác dụng. Nhưng trước tiên, cần phân biệt rõ con bạn bướng bỉnh hay là một đứa trẻ có chính kiến, có quyết tâm, từ đó bạn mới đưa ra được hành động đúng.

Song Tử đón một ngày bình ổn nhất trong tháng; Xử Nữ cảm thấy bản thân dồi dào sức sống và tràn đầy hứng khởi với những điều mới mẻ; Song Ngư sẽ gặp phải những rắc rối bất ngờ trong công việc…

Nếu các mẹo truyền thống như: Uống sữa nóng, nghe nhạc nhẹ, đếm cừu… không hiệu quả, hãy thử nghiệm biện pháp hít thở đặc biệt dựa trên khoa học của tiến sĩ Andrew Weil.

Nếu như bạn hình thành ngay từ đầu cho bé lớp 1, lớp 2 thói quen làm bài tập về nhà thì lên các lớp lớn hơn, bé sẽ tự giác học mà không cần bạn phải đốc thúc.