Việc ngủ sớm và thức dậy sớm khiến cơ thể thay đổi tích cực và giúp bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ của bạn hơn rất nhiều.

Tất cả những người mua được bức tranh này đều gặp phải những hiện tượng giống nhau và vô cùng khó hiểu, đáng sợ, khiến họ lập tức muốn đem bức tranh trả lại.

Theo nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Psychiatry của Hiệp hội Y khoa Mỹ (​JAMA), việc thức sớm hơn chỉ 1 tiếng mỗi ngày có thể giúp giảm 23% nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Bạn tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây khi ngủ để không bị tăng cân.

Rời khỏi phi trường Bangkok, xe đưa chúng tôi thẳng đến Pattaya. Anh hướng dẫn viên (HDV) người địa phương sinh ra và lớn lên ở Thái Lan giới thiệu với chúng tôi mẹ anh là người Việt, chỉ cho chúng tôi những con đường xen nhau trên cao tốc từ Bangkok đến Pattaya, nói: “Nếu không kẹt xe, chạy đến Pattaya - thành phố ma quỷ - chỉ hai giờ đồng hồ”.

Phần Lan được mệnh danh là vùng đất của mặt trời lúc nửa đêm. Ở nhiều địa phương phía bắc, ánh mặt trời chiếu sáng liên tục cả ngày lẫn đêm trong suốt mùa hè.

Drama giữa Cao Thái Sơn và Nathan Lee chính thức bước sang chương 2 với sự tham gia của "nhân vật mới": Khắc Việt.

hiều thói quen buổi tối cực hại cho sức khỏe bạn cần thay đổi ngay hôm nay nhé.

Sau 00h00 ngày 1/7 (giờ địa phương), sẽ có khá nhiều ngôi sao hết hợp đồng với CLB hiện tại của mình như Lionel Messi, Sergio Ramos, Juan Mata, Giorgio Chiellini, David Luiz hay Franck Ribery.

Thời gian đang đếm ngược với Barca trong việc giữ chân Lionel Messi ở lại Nou Camp mùa tới.

"Tôi cũng tự tay nấu ăn cho những người đang bị cách ly, không ra ngoài được. Nấu ăn cũng là một cách giúp mọi người" – Quang Lê nói.

Hôm qua, nửa đêm tôi chợt tỉnh giấc, nhìn sang bên cạnh thấy chồng đang mở điện thoại xem gì đó. Có lẽ ánh sáng phát ra từ màn hình điện thoại của anh là nguyên nhân khiến tôi ngủ không sâu giấc.

Ở đại chiến với Đức ở vòng 1/8 EURO 2020, ĐT Anh đương nhiên phải tung ra sân đội hình mạnh nhất và đó là lý do nhiều khả năng 2 ngôi sao Phil Foden và Mason Mount sẽ trở lại đội hình xuất phát, đồng nghĩa với việc sao trẻ Bukayo Saka sẽ phải quay lại ghế dự bị.

Tay tôi run lên, nước mắt rơi lã chã vì phát hiện bí mật quá lớn của chồng và chị dâu.

"Yên Tử, nơi Đất Trời giao hòa, gió mây vấn vương như rồng chầu hổ phục. Hàng trăm năm qua, bầu nguyên khí dưới cánh rừng Yên Tử vẫn tiếp truyền nguồn năng lượng tinh khôi vào từng hơi thở, từng bước chân của du khách. Mái chùa, phiến đá tĩnh tại kể chuyện về một vị Vua hóa Phật...".