Bạn nghĩ rằng vết nhăn và vết chân chim là điều không thể tránh khỏi khi mình nhiều tuổi? Điều đó chỉ đúng phần nào mà thôi.

Duy trì những thói quen dưới đây giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe đáng kể đấy nhé.

Chuối, bơ, việt quất... là loại trái cây mẹ nên cho trẻ ăn thường xuyên vì rất tốt cho sức khỏe.

Vitamin D rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa quan trọng của cơ thể, bao gồm xây dựng và duy trì xương chắc khỏe.

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.

Khoảng 70% trọng lượng cơ thể của con người là nước. Điều này khiến bạn phải uống đủ một lượng chất lỏng nhất định trong ngày để duy trì sự cân bằng và thải độc tố ra khỏi người.

Duy trì bàng quang khỏe mạnh là cách để bạn không bị viêm nhiễm đường tiếu niệu và bảo vệ nhiều cơ quan khác trong cơ thể.

Việc phát hiện ra rằng người bạn đời ngoại tình có thể khiến bạn “sock toàn tập” và khiến cuộc hôn nhân rơi vào trạng thái khủng hoảng, trên bờ vực tan vỡ. Tuy nhiên, trong mọi hoàn cảnh cần có cách xử lý khéo léo.

Với bệnh nhân mắc bệnh ung thư gan, ngoài việc áp dụng chế độ ăn với nhiều rau xanh, ngũ cốc, cần phải chú ý đến một số thực phẩm nên tránh để đảm bảo sức khoẻ cho người bệnh một cách tốt nhất.

Trẻ nhỏ mẹ tuyệt đối không được cho dùng nước hoa quả đóng hộp, trà xanh, nước tăng lực.

Mỗi độ tuổi trẻ em cần tiêu thụ một lượng trái cây đúng nên các mẹ hãy chú ý nhé.

Để thức ăn qua đêm thường bị ôi thiu nếu không có tủ lạnh bảo quản, đặc biệt là những món ăn sau tuyệt đối không được để qua đêm.

Bạn chỉ cần cân bằng đầy đủ các dưỡng chất dưới đây trong bữa tối là có thể có chế độ giảm cân hoàn hảo.

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân không ngờ khiến bạn bị tăng cân mà không phải ai cũng biết.

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học, những loại rau rất bổ dưỡng dưới đây không nên luộc ăn vì sẽ làm thất thoát nguồn dinh dưỡng vốn có ở chúng.