Ăn trái cây quá nhiều, quá thường xuyên cũng là một sai lầm ăn uống thường gặp hàng ngày. Do đó, mọi người nên chú ý chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.

DNVN - Bạn hãy giúp da cân bằng độ ẩm từ bên trong bằng cách bổ sung những loại sinh tố dưới đây hằng ngày.

Nhiều người nghĩ thứ quả này chát sẽ không ăn được, nhưng nếu bạn biết chế biến một số món ngon từ táo mèo sẽ bị 'nghiện' luôn đấy.

Ăn trai, hến được coi là một nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể. Nhưng nếu không biết ăn đúng cách thì thực phẩm này cũng dễ gây ngộ độc.

Bên cạnh đại dịch Covid-19, năm 2020 còn đón chào không ít những thảm họa tự nhiên khủng khiếp mà đến giờ nhìn lại nhiều người vẫn không khỏi rùng mình.

Trái Đất đang ngày càng nóng lên khiến các nhà khoa học lo lắng về những thảm họa toàn cầu có thể xảy ra như động đất, lũ lụt... và sự tuyệt chủng.

Thịt trái chôm chôm chứa nhiều vitamin C nên có tác dụng tăng cường mô, củng cố hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tim mạch, chống mệt mỏi, giảm đau, bệnh về nướu.

Quả nhãn chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Nhãn là trái cây giúp nhanh lành vết thương, tốt cho tuyến tụy và tăng cường tuổi thọ.

Muốn không bị cảm nặng thì bạn phải làm ngay những việc dưới đây khi chớm bị bệnh.

Món ăn này tuy thoáng qua thì có vẻ cầu kì nhưng lại cực kì dễ làm, dễ nấu. Bạn có thể tự làm và bồi bổ cho cả nhà chỉ bằng công thức rất đơn giản và chi tiết mà chúng tôi sẽ hướng dẫn dưới đây.

Ăn táo mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe bởi táo là thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, canxi và vitamin C giúp thải độc gan, ngăn ngừa ung thư….

Có nhiều loại thực phẩm sẽ phát huy rất tốt tác dụng khi được kết hợp với thực phẩm khác tạo thành cặp đôi "dinh dưỡng vàng".

Một số bước đơn giản với nguyên liệu sẵn có là vũ khí để ngăn chặn những nốt mụn khó coi do đeo khẩu trang.

Nghiên cứu khoa học cho thấy việc thường xuyên ăn vào lúc tối muộn sẽ làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và tiểu đường.

Ung thư là nỗi lo sợ của rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng những thói quen đơn giản dưới đây.