Chống nắng, bảo vệ làn da từ bên trong chính là điều mà các chị em đang rất quan tâm. Cùng với việc sử dụng những dòng sản phẩm chống nắng chuyên dụng. Thì việc sử dụng các thực phẩm tốt cho sức khỏe, tốt cho làn da là bí quyết chống nắng hiệu quả và an toàn nhất.

Cá là một trong những loại thực phẩm được các bác sĩ khuyên cho trẻ ăn, bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là DHA.

Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng được chế độ giảm cân sau sinh mà bé vẫn đủ sữa mẹ.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) tăng cao hơn mức cho phép khiến tuổi thọ giảm vì bị đe dọa bởi các rủi ro bệnh tim và tiểu đường.

Bạn muốn giảm cân nhanh thì hãy tính toán lượng calo, ăn thực phẩm lành mạnh.

Mụn trứng cá ở ngực là tình trạng ở nhiều chị em nhưng không phải ai cũng biết cách giải quyết.

Mùa hè bạn nên thường xuyên ăn những món dưới đây để hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Thường xuyên ăn mỳ tôm có thể gây nóng trong người, đầy hơi, đau dạ dày và thậm chí là ung thư.

Giá cả thị trường trong tuần này: Giá rau xanh, thịt lợn, trái cây... đồng loạt tăng; trong khi giá vàng, xăng dầu hạ nhiệt.

Đây chính là 2 loại rau có thể ngậm nhiều hóa chất, thuốc trừ sâu nhất nhưng nhà nào cũng chuộng ăn vào khác nào mở cửa đón ung thư.

Nếu cố giảm cân nhanh trong thời gian ngắn mà không có kế hoạch và cách thức lành mạnh, bạn có thể bị suy nhược cơ thể, các vấn đề về dạ dày hoặc thậm chí là nhanh tăng cân trở lại.

Bạn có thể chống nắng từ bên trong bằng cách bổ sung các loại thực phẩm sau vào thực đơn mỗi ngày.

Rau củ quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn dừng ăn chúng, đây là những điều sẽ xảy ra.

Đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao, là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, không chỉ có công dụng thanh nhiệt giải độc, bổ máu mà còn giúp giảm cân nhanh hiệu quả với hàm lượng chất xơ dồi dào và không chứa chất béo có hại.

Các nghiên cứu đã xác định vai trò quan trọng của chế độ ăn uống trong việc giảm thiểu tác động của ô nhiễm đối với phổi. Có rất nhiều loại thực phẩm mà bạn có thể tiêu thụ để giữ cho lá phổi khỏe mạnh như: táo, mơ, rau họ cải.