Canxi chiếm khoảng 2% trọng lượng trung bình của người trưởng thành. Do đó việc bổ sung canxi vô cùng quan trọng, nó không chỉ giúp duy trì sức khỏe xương khớp mà còn giúp duy trì hoạt động của các dây thần kinh và mô cơ.

Các nhà khoa học Mỹ cho biết hạn chế ăn mặn khi còn trẻ thì lớn lên sẽ giảm nguy cơ bị mắc các chứng bệnh tim mạch và đột quỵ.

Việc giáo dục cho trẻ biết về thực phẩm theo mùa có tác dụng vô cùng quan trọng, giúp trẻ nhận biết thêm về nguồn gốc thực phẩm và liên kết với các kỹ năng khác như thời tiết, các mùa để lựa chọn thực phẩm. Khi giao mùa hè - thu không nên cho trẻ ăn gì để bảo vệ sức khỏe trẻ.

Những loại thực phẩm quen thuộc này có thể để được đến 30 năm, 5.500 năm... thậm chí có vài món để được "vĩnh viễn".

Muối là loại gia vị không thể thiếu trong nhà bếp, tuy nhiên sử dụng muối đúng cách sao cho món ăn thật ngon thì không phải ai cũng biết.

Bạn chỉ cần chà chanh lên mặt theo cách dưới đây sẽ không phải lo về tình trạng da thâm sạm, nhiều mụn.

Muối ăn là một thứ nguyên liệu rẻ bèo, chỉ khoảng 5.000 đồng, nhưng tác dụng lại vô cùng "kỳ diệu", giúp sàn nhà của gia đình bạn sạch bóng tinh tươm còn hơn cả dùng hóa chất.

Cá hồi là loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, việc mắc những sai lầm dưới đây khi ăn cá hồi sẽ khiến món năn mất ngon và giảm giá trị dinh dưỡng.

Nếu chỉ dùng nước sạch hay nước rửa bát thì cũng khó có thể làm sạch được vết bám ố "cứng đầu", do đó chị em nội trợ hãy thử ngay một số mẹo dưới đây, đảm bảo cốc sứ sẽ sạch bong ngay.

Mướp xào là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình, nhưng xào mướp như thế nào cho ngon và không bị thâm đen bạn hãy nhớ một mẹo nhỏ này nhé.

Sai lầm khi ăn muối dưới đây khiến gan thận của bạn gặp nhiều áp lực gây bệnh cho bạn.

Chỉ với một nửa chén muối, các chị em sẽ không cần phải lo lắng về vấn đề tắc nghẽn ống thoát nước nữa.

Sò huyết là món hải sản ngon, bổ dưỡng được nhiều yêu thích. Tuy nhiên, nếu không được chế biến đúng cách, sò huyết có thể trở thành thực phẩm độc hại cho sức khỏe, thậm chí gây tử vong.

Trong quá trình ninh xương nếu vô tình làm nước bị đục chị em cũng đừng nên quá lo lắng vì đã có mẹo cực đơn giản này để khắc phục.

Để có món cá kho ngon, chị em cần nắm được bí quyết dưới đây.