Trong thời gian mang bầu chị em cần lựa chọn thực phẩm để ăn một cách kỹ càng.

Các loại hạt không chỉ ngon mà còn đầy đủ các chất dinh dưỡng, ngoài ra có nhiều khoáng chất và yếu tố vi lượng. Hạt dẻ, hạnh nhân… rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt cho hệ tim mạch, còn giúp duy trì cân nặng….

Ăn chay trong thai kỳ mang lại nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi, tuy nhiên, nếu không có chế độ ăn hợp lý có thể gây ra các tình trạng nghiêm trọng cho thai nhi do thiếu Vitamin B12, chất đạm hay DHA.

Mỗi ngày trôi qua với em thật quá sức chịu đựng về tâm lý. Em cứ phải nhìn sắc mặt của chồng để mà tiếp tục sống và làm việc nhà.

Làm mẹ, ai cũng muốn con yêu thông minh, lanh lợi và xinh xắn, được mọi người xung quanh yêu mến. Vì vậy ăn gì để con thông minh, mạnh khỏe ngay từ trong bụng mẹ là câu hỏi của hầu hết các mẹ bầu. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu giải đáp những thắc mắc trên, mời mẹ tham khảo nhé.

Ăn trứng gà đúng cách sẽ giúp thai nhi phát triển tốt hơn đấy bà bầu nhé.

Trong những ngày lễ Tết, đồ ăn rất phong phú nhưng nếu bà bầu buông thả trong việc ăn uống sẽ không tốt cho cả mẹ và con. Vì vậy, hãy lưu ý để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Những loại trái cây dưới đây bạn cần thận trọng khi ăn trong thời kỳ mang thai.

Uống cốc nước này đều đặn cả đời gia đình bạn chẳng lo mắc ung thư lại ngừa bệnh gan vô cùng hiệu quả.

Đây là nguyên nhân dù đắt hay rẻ bạn cũng nên mua vú sữa cho cả nhà ăn - tìm hiểu ngay hôm nay.

Sử dụng củ dền thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa được vô cùng nhiều bệnh.

Khi mang thai mẹ bầu nên thường xuyên bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện.

Đu đủ chín là thực phẩm tốt khi mang thai nhưng trái lại đu đủ xanh lại rất nguy hiểm mẹ bầu cần chú ý nhé.

Dưa hành muối được coi là món ăn giải ngán trên mâm cỗ ngày Tết. Nhưng nếu ăn sai cách sẽ gây hại sức khỏe nghiêm trọng.

Sữa đậu nành là thực phẩm phổ biến nhưng không phải cũng có thể sử dụng thực phẩm này.