Đặt cánh tay song song với bàn phím, tập các động tác căng cơ cổ tay, ngồi đúng tư thế... để giảm đau và tê tay.

Tập gym là cách giúp bạn rèn luyện, nâng cao sức khỏe, tuy nhiên không vì vậy mà bạn nên bỏ qua những hiểu biết về chấn thương có thể gặp khi tập gym cũng như cách xử lý.

Ngồi học đúng tư thế, đủ sáng đồng thời bổ sung dưỡng chất cho mắt là những yếu tố quan trọng bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của trẻ.

Ngồi sai tư thế khi lái xe, ngồi quá nhiều, không tập yoga, lạm dụng các bài tập gập thân để rèn cơ bụng... có thể khiến bạn đau lưng.

Chứng mỏi mắt, đau vai gáy, khô da, béo bụng... của dân văn phòng có thể chữa được nếu thay đổi thói quen làm việc.

(DNVN) - Hôm qua (17/1), một nam thanh niên 17 tuổi tại thành phố Hồ Chí Minh nặng gần 100 kg đã phải nhập viện cấp cứu vì bị mảnh sành vỡ đâm vào mông, tạo vết cắt sâu nghiêm trọng do ngồi xổm trên bồn cầu khi đi vệ sinh. Đây là lời cảnh báo cho những ai đang còn có thói quen sử dụng bồn cầu sai tư thế. Về lâu dài, sẽ dần đến nguy cơ táo bón, viêm ruột, trĩ, ung thư trực tràng...

Yoga trở thành một phần cuộc sống, giúp cô kế toán Phạm Quỳnh Uyển giữ sự cân bằng tinh thần, vẻ ngoài trẻ trung như tuổi đôi mươi và sức khỏe dẻo dai.

(DNVN) - Không ai ngờ rằng người Nhật lại có bí quyết giữ dáng đơn giản "lạ đời" nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ đến vậy.

(DNVN)-Loãng xương, kinh nguyệt, bệnh phụ khoa... là những nguyên nhân chính khiến chị em phụ nữ bị hành hạ bởi những cơn đau bất chợt vùng thắt lưng, hông khiến mọi sinh hoạt trong cuộc sống, công việc bị cản trở.

(DNVN) - Cảnh sát cho rằng cặp đôi khi đang quan hệ ở tầng 3 của tòa nhà thì không giữ được thăng bằng và ngã xuống đất dẫn đến tử vong.

(DNVN) - Dân văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc trên máy tính nhiều giờ dẫn đến cột sống bị suy thoái. Dưới đây là cách phòng, chống hữu ích giúp bạn có cột sống khỏe mạnh.

Tập quá sức, không khởi động kỹ trước khi tập hoặc có những bệnh “chống chỉ định” với yoga mà bệnh nhân không được bác sĩ tư vấn sẽ gây những chấn thương không đáng có.

Ngồi lâu trước máy tính và ngồi sai tư thế sẽ dẫn đến những biến chứng nặng nề cho hệ thần kinh về sau như thoái hóa đốt sống cổ. Dưới đây là một số lời khuyên để có một tư thế tốt khi làm việc với máy tính.

Ngồi lâu trước máy tính và ngồi sai tư thế sẽ dẫn đến những biến chứng nặng nề cho hệ thần kinh về sau như thoái hóa đốt sống cổ. Dưới đây là một số lời khuyên để có một tư thế tốt khi làm việc với máy tính.

“Kết quả kiểm tra cho thấy lượng khí Co2 trong tất cả các phòng học gắn máy lạnh trên địa bàn TP.HCM cao gấp 2 – 3 lần quy định. Nếu ở trong môi trường này sẽ nguy hại tới sức khoẻ của học sinh.”