Hạt diêm mạch giàu chất xơ, đạm, vitamin và khoáng chất bạn nên ăn thường xuyên nếu muốn duy trì vóc dàng và làn da đẹp.

Giữa mùa xuân, biển mây cuồn cuộn đổ về Bà Nà. Tùy thời điểm trong ngày, mây sẽ kết thành một tấm thảm bông lớn bao bọc đỉnh núi, tạo nên khung cảnh đẹp choáng ngợp tựa một “vương quốc trên mây” chỉ có trong truyện cổ tích.

Cá hồi, súp lơ trắng, yến mạch... đều có nhiều dinh dưỡng, giúp chống ung thư, giảm cholesterol.

Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết để eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ ‘nằm lòng’ những bí quyết sau.

Bông cải xanh, trái cây họ cam... là thực phẩm giúp bạn chống lại gốc oxi hóa tự do trong cơ thể phòng bệnh tật.

Sau đây là 5 cách ăn sữa chua vừa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, vừa giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn dễ dàng.

Bơ tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người không nên ăn quả bơ.

Nam giới nên tích cực ăn nhiều những loại rau dưới đây sẽ rất tốt cho sức khỏe, lại bổ thận tráng dương.

Những thực phẩm quen thuộc này được xem là 'kẻ thù' của vi khuẩn HP, có thể hỗ trợ quá trình điều trị bệnh dạ dày rất tốt.

Kết hợp mật ong với những nguyên liệu này, bạn sẽ thu được loại đồ uống bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Những loại thực phẩm màu đen này vô cùng bổ dưỡng, có giá trị cao trong y học, ăn thường xuyên bạn sẽ thấy sức khỏe cải thiện đáng kể.

Rau dền là một trong những thực phẩm chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như Vitamin, Lipit, Gluxit hay các khoáng chất có lợi khác.

Dưới đây là những thực phẩm cho bữa sáng giúp giảm cân, đốt mỡ thừa toàn thân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Lâm Khánh Chi khoe mặt mộc không tì vết, nhưng fan lại nói câu phũ phàng.

Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả ở tuổi 30 mà không phải ai cũng biết đâu nhé.