Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của quả chanh dây đối với sức khỏe.

Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang có khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng.

Ổi dứa là loại thực phẩm được người tiêu dùng vô cùng yêu thích bởi hương vị thơm ngon. Ngoài ra, ổi dứa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: hỗ trợ chức năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và tâm thần.

Trái cây vốn cung cấp nhiều vitamin, chất dinh dưỡng. Đặc biệt, nếu bạn muốn tiêu mỡ bụng, đẹp da và phòng bệnh thì nên lựa chọn 5 loại trái cây này.

Thời tiết nắng nóng là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu nên hãy chú ý cách dưới đây để giảm bớt cơn đau nhé.

Hãy quan sát xem đôi môi của bạn có màu gì và tự đoán bệnh qua màu sắc môi ngay bây giờ nhé.

Dù chà là không được coi là một loại siêu thực phẩm, nhưng nó cũng có cực kì nhiều công dụng đối với sức khỏe, và bạn cần phải biết để tận dụng chúng một cách triệt để. Ngoài ra, vị của quả chà là cũng rất thơm ngon, phù hợp với mọi đối tượng trong gia đình.

Rất nhiều người thường gặp phải tình trạng này nhưng lại không biết rõ nguyên nhân đến từ đâu. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này bằng cách tìm ra nguyên nhân khiến mụn của bạn cứ mọc đi mọc lại ở cùng một vị trí trên khuôn mặt nhé!

Khi áp dụng chế độ này, người ăn kiêng phải tuân theo các quy tắc, tuy nhiên không hề nghiêm ngặt và khó khăn.

Chỉ cần có thói quen uống một nước vào đúng thời điểm này sẽ giúp ích cho sức khỏe nhiều đến không ngờ.

Massage cơ và các khớp bằng các loại tinh dầu tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đau hiệu quả.

Vào mùa hoa bưởi tháng 3, bạn chỉ cần một vài nhánh hoa bưởi đặt trong nhà thì ở đâu bạn cũng thấy cái mùi thơm dịu phẳng phất. Không chỉ vậy, hoa bưởi còn có vô vàn công dụng thần kì khác.

Nếu đang có những thói quen này hãy thay đổi ngay lập tức bởi chúng chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ung thư gan nguy hiểm.

Ăn khoai lang vào mỗi buổi sáng tốt gấp trăm lần uống thuốc bổ, hơn cả tốn tiền mua nhân sâm nhưng không phải ai cũng biết.