Những loại trái cây ít calo không chỉ thỏa mãn cơn thèm ngọt của bạn mà còn cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết để hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Món cơm lúc này tốt ngang thuốc quý giúp khỏe đường ruột, giảm cân lại làm đẹp da, từ đó kéo dài tuổi thọ. Chị em phụ nữ mà dùng đều thì đúng hưởng lợi đủ đường.

Hãy cùng xem trong bếp nhà bạn có dùng loại dầu này để nấu ăn không nhé! Nếu có thì có lẽ đã đến lúc bạn cần thanh lý chúng vào thùng rác rồi.

Nghiên cứu khoa học phát hiện, loại rau này rất giàu vitamin K, giúp bổ phổi, phòng tránh bệnh hen suyễn hiệu quả.

Vợ chồng ngủ khác giường, thậm chí khác phòng, được giới nghiên cứu gọi là "ly hôn khi ngủ" có thể có lợi cho cả chất lượng giấc ngủ và mối quan hệ của bạn.

DNVN - Nhiều người nghĩ rằng, ăn cay sẽ gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn cay đúng cách thì nó lại rất có lợi cho cơ thể.

DNVN - Cà phê đã trở thành một trong những thức uống phổ biến hàng đầu trên khắp thế giới, đóng vai trò quan trọng trong việc giúp con người tỉnh táo và thư giãn. Đặc biệt, nhiều người thường bắt đầu ngày mới bằng việc nếm một tách cà phê.

Những món dưới đây là khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên nó lại tiềm ẩn nguy cơ mắc K tuyến giáp.

DNVN - Trà tắc là loại thức uống được nhiều người lựa chọn trong những ngày nắng nóng vì nó vừa ngon lại có giá thành rẻ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại trà này lại rất tốt cho sức khỏe.

DNVN - Ngủ trưa có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ trưa quá 30 phút thì có thể gây ra những tác động không mong muốn cho cả cơ thể và tinh thần.

Thức dậy đúng giờ, uống một cốc nước ấm sau khi tỉnh giấc và ăn sáng lành mạnh, đủ chất giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.

DNVN - Buổi sáng là thời điểm quan trọng để bổ sung các loại đồ uống thanh lọc cơ thể, giúp chống lại sự tích tụ độc tố và cung cấp năng lượng cho cả ngày dài. Dưới đây là 8 loại nước uống dễ dàng pha chế và có nguyên liệu đơn giản, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đây là những loại cá ngon, bổ không nuôi tăng trọng, giá cả lại bình dân, ai cũng mua được.

DNVN - Trong trường hợp bạn đã có đủ giấc ngủ nhưng vẫn cảm thấy buồn ngủ không dứt, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải các bệnh nguy hiểm mà ít người biết đến.

Có rất nhiều phương cách giảm cân và chế độ ăn giảm cân nhưng đâu là chế độ dễ áp dụng và lành mạnh mới là quan trọng.