Nước ép trái cây chỉ dành cho việc thanh lọc cơ thể nhưng nếu dùng cho việc giảm cân, cơ thể bạn sẽ thiếu hụt chất dinh dưỡng nghiêm trọng.

Trên đường đi tập thể dục, người dân hoảng hốt phát hiện thi thể 2 nam thanh niên nằm cách nhau khoảng 10m trên một con hẻm vào nhà dân.

Giảm cân không phải là việc dễ dàng và bạn phải đối mặt với nhiều thử thách. Thách thức thực sự là làm sao để những lựa chọn lành mạnh trở thành thói quen hàng ngày của bạn mà không cảm thấy quá nhàm chán, tẻ nhạt hoặc tệ hơn khiến bạn từ bỏ. Sau đây là 5 lời khuyên của chuyên gia y học dinh dưỡng, giúp bạn duy trì mục tiêu giảm cân lâu dài.

Nếu bạn mắc phải những sai lầm dưới đây thì dù bạn có cố gắng ăn nhiều đến mấy, chắc chắn bạn sẽ vẫn thất bại hoàn toàn trong mục tiêu thoát kiếp “cò hương”.

Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30-45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

Tỷ phú, người thành công đều là những người lạc quan và có tính cách tích cực. Đó là một đặc điểm vô cùng quan trọng giúp họ làm nên sự nghiệp.

Bày biện đẹp mắt hay chụp lại những bữa ăn giúp bạn có thêm động lực ăn lành mạnh và quản lý tốt lượng thực phẩm đưa vào cơ thể.

Không bỏ qua bữa ăn tối, tránh tập thể dục quá mức trong 2 giờ trước ngủ.

Trả lời cho câu hỏi trên, Giám đốc Viện nghiên cứu Affective Brain Lab, Phó giáo sư khoa học thần kinh nhận thức Tali Sharot của Đại học London đã có bài viết dưới đây, được đăng trên Havard Business Review.

Máu nhiễm mỡ sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tim mạch, nhất là ở người đã mang sẵn một số bệnh mạn tính về tim mạch, gan, thậm chí gây nguy hiểm.

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được trong vài giây đến một giờ hoặc thậm chí lâu hơn.

Lúc sáng sớm, sau khi tập thể dục, thời điểm giao mùa, khi muốn giảm đau hay trở nên tự tin thì rất thích hợp để ái ân.

Ung thư phổi là căn bệnh có tỉ lệ tử vong cao hàng đầu trong các loại ung thư. Trên thế giới, mỗi năm có tới 1,6 triệu người tử vong vì căn bệnh này.

Những động tác tự massage đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.

Viêm đại tràng mạn tính có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi.