Ăn vào đúng thời điểm vàng sẽ giúp bạn hấp thu tối đa dinh dưỡng từ trái cây.

Không muốn mắc bệnh vào thân bạn cần chú ý những điều dưới đây khi ăn rau mồng tơi nhé.

Ngô, trứng, bí đỏ... là thực phẩm bạn không nên kết hợp chung với khoai lang.

Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em loại bỏ cảm giác đầy bụng, khó tiêu sau khi ăn no.

Rau mồng tơi, ngoài giá trị làm thực phẩm còn có tính dược lý rất cao. Tuy nhiên, nó cũng có những “mặt trái” ít ai biết như gây sỏi thận, tạo mảng bám ở răng.

Uống nước mật ong ấm mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thay đổi một cách kỳ diệu, da dẻ mịn màng, tăng sức đề kháng cho cơ thể những ngày đông.

Các “khí ga” được hình thành một cách tự nhiên thông qua con đường tiêu hóa hoặc bằng việc bạn nuốt không khí vào cơ thể. Tuy nhiên khi việc xì hơi trở nên không kiểm soát, vấn đề sẽ rất khó chịu.

Để thúc đẩy quá trình giảm cân, chị em hãy bổ sung những loại đồ uống này mỗi ngày.

Rau sống thường là các loại rau thơm được ưa chuộng trong bữa cơm của người Việt. Đây là món ăn rất tốt cho sức khỏe, vì cung cấp 1 lượng vitamin C, A, E , chất khoáng và 1 tố yếu tố vi lượng, nhưng cũng chứa không ít nguy hiểm khôn lường nếu ăn không đúng cách.

Bột yến mạch có thể loại bỏ và hấp thu dầu, vi khuẩn từ da, trị mụn trứng cá. Do đó, những người bị mụn có thể bổ sung bột yến mạch vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Trà gừng và một số loại đồ uống khác sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn trong những ngày giá rét. Hơn nữa, nó còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng.

Những thực phẩm này đều rất rẻ tiền, dễ kiếm, có thể thường xuyên thay đổi trong tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất cho phổi.

Chỉ với một vài loại thực phẩm đơn giản và một động tác nhanh gọn dưới đây bạn có thể áp dụng để giúp cho cơ thể được thải độc, duy trì chức năng khoẻ mạnh.

Táo mèo (sơn tra) không chỉ là một vị thuốc quý trong đông ý mà từ lâu đã được nhiều bạn gái dùng làm thức ăn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cần tây không chỉ giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, carbohydrate, caroten, vitamin B, canxi, phốt pho, sắt, natri... mà còn có những giá trị y học nhất định.