Sau 9 giờ tối, bạn nên giành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và trò chuyện cùng với người thân. Đặc biệt, những việc dưới đây bạn không nên làm sau 9 giờ tối.

Một hạt ngô có chứa rất nhiều Beta-cryptoxanthin là chất chống lại oxy hoá và ung thư hiệu quả. Người ăn nhiều chất này sẽ giảm thiểu đến 27% nguy cơ gây ung thư phổi. Ngoài ra căn bệnh ung thư vú cũng được đẩy lùi.

Vệ sinh răng miệng kém, khô miệng... là nguyên nhân khiến hơi thở bị nặng mùi.

Đừng coi thường các triệu chứng khi ngủ, rất có thể nó đang phản ánh việc bạn gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Chị em lười tập thể dục thì hãy áp dụng công thức dưới đây để bụng phẳng lỳ không ngấn mỡ nhé.

Các thí nghiệm trên chuột chứng minh rằng ăn đêm làm chúng phát phì. Nghiên cứu cho thấy những bữa ăn khi nhịp sinh học chậm đi làm bạn cứ muốn ăn mãi.

Duy trì thói quen tốt buổi sáng là cách giúp bạn tăng cường sức khỏe.

Rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài, thao thức hàng giờ không ngủ được sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và công việc của bạn.

Trên báo chí thường có trang mục vui “Hãy tính trước ngày chết của bạn” dựa trên ngày sinh, phong cách sống, nơi sống, bệnh tật” nhưng chỉ để giải trí. Hiện nay người ta đề cập đến chuyện này một cách nghiêm túc, dựa trên phân tích gen.

“Sáng mùng 1, không một nơi nào mở cửa. Đường phố vắng tanh như tất cả mọi người đều biến mất khiến tôi rất hoang mang. Ngày hôm đó tôi đã phải nhịn đói đến chiều”, Alexa chia sẻ.

Bác sĩ đã buộc phải nhổ bỏ cả hàm răng của chàng trai trẻ sau khi anh chàng uống liên tục 6 lít nước ngọt có ga mỗi ngày trong suốt 10 năm qua.

Hiện tượng thở bằng miệng trong khi ngủ ở trẻ em không chỉ ảnh hưởng đến răng miệng, mà còn gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nếu bạn ngủ đủ giấc mà vẫn thấy mệt mỏi thì cần xem xét lại yếu tố nào khác khiến bạn cảm thấy kiệt sức

Theo quan niệm Đông y, thời gian buổi sáng sau khi ngủ dậy chính là "khung giờ vàng" để chăm sóc sức khỏe. Vì thế, ngủ dậy buổi sáng chớ quên làm những điều sau đây.

Cá voi xanh có thể phát ra thứ âm thanh lớn hơn cả tiếng rít của máy bay phản lực; Bọ cánh cứng tê giác có thể đẩy một vật có trọng lượng gấp 850 lần cân nặng chính nó; Chim cắt có thể nhìn thấy con mồi ở khoảng cách 8km,.. là những kỷ lục khó tin trong thế giới động vật.