Động tác wall legs up (chống chân lên tường) này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

3 bài tập đơn giản bạn có thể tập ở nhà hoặc bất cứ đâu bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi trong 1 tháng.

Đây là việc làm gây tổn hại lớn cho gan mà rất nhiều người mắc phải.

Bạn có biết phần quan trọng trên cơ thể mình nhưng lại ít được chú ý nhất chính là các xương khớp. Nếu như bạn thường xuyên chú ý đến sức khỏe và biết những động tác này thì sẽ không còn sợ những cơn đau nhức xương khớp hành hạ nữa.

Thường xuyên thực hiện một vài bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp bạn nâng cao và thậm chí cải thiện hình dạng ngực.

Đùi, bắp chân to khiến bạn tự ti không dám mặc quần đùi, mặc váy ngắn sexy. Dưới đây là bí quyết giúp bạn có được đôi chân thon đẹp.

Chữa ngạt mũi bằng đông y giúp khí huyết lưu thông, các cơ mềm mại. Bạn có thể thực hiện với các huyệt vị như sau.

Dân văn phòng ghi nhớ những bí quyết dưới đây làn da sẽ không bị lão hóa nhanh.

Trận đấu Cagliari vs Juventus tại vòng 27 Serie A 2020/21 đã kết thúc với tỷ số 3-1 nghiêng về phía đội khách. Siêu sao Cristiano Ronaldo lập hat-trick giúp Bà đầm già chỉ còn kém AC Milan đúng 1 điểm và còn 1 trận chưa đấu.

Tuy đều là động tác đơn giản nhưng có thể tác động hiệu quả vào vòng eo, giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Bệnh thiếu máu não đã trở thành căn bệnh phổ biến hiện nay, bệnh không chỉ đe dọa những người ở độ tuổi trung niên mà còn gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Thực hiện được 6 điều sau đây bạn sẽ yên tâm từ nay không lo thiếu máu não.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt bị thay đổi trong ngày Tết chính là nguyên nhân khiến bạn bị đau dạ dày.

Ngồi lâu có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Cụ thể như sau.

Bạn có thể giảm mỡ bắp tay cực nhanh tại nhà chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản.

Về đời sống tình cảm, sau nhiều sóng gió, NSƯT Tú Sương đã có một bến đỗ bình yên với ông xã là Việt kiều Mỹ. Dù sống xa nhau nhưng trái tim của họ luôn thuộc về nhau.