Mặc dù nước giúp hỗ trợ các hoạt động của hệ tiêu hóa, duy trì thân nhiệt của cơ thể và đốt cháy calo, uống quá nhiều nước lại gây ra những tác hại tiêu cực cho sức khỏe.

Từ gàu xuất hiện nhiều tới nhiệt miệng, cơ thể có nhiều dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu hụt vitamin hoặc dưỡng chất.

Chất xơ rất quan trọng cho sức khỏe đường ruột và sự hấp thụ chất dinh dưỡng của bạn.

Thực phẩm, ngoài chức năng bổ sung dinh dưỡng và duy trì sự sống, chúng còn có tác dụng trong phòng và hỗ trị điều trị bệnh, trong đó có giúp tăng cường ham muốn tình dục...

Đói là một dấu hiệu tự nhiên của cơ thể mà bạn không thể tránh khỏi. Những cơn đói có thể đến bất cứ lúc nào, tuy nhiên nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói mà không rõ lý do (thậm chí chỉ vừa ăn xong một lúc trước) thì rất có thể đó là lời cảnh báo của cơ thể bạn cần chú ý.

Dầu là một trong 2 dạng của lipid (chất béo). Dầu còn gọi là chất béo thực vật vì nó được tạo ra từ các thực phẩm từ nguồn gốc thực vật (lạc, đậu tương, vừng...). Mỡ còn gọi là chất béo động vật bởi nó được tạo ra từ các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật (lợn, gà, bò, cá...).

Chế độ ăn ít chất xơ là một trong những nguyên nhân chính khiến nhu động ruột bị chậm và gây táo bón.

Nếu đang loay hoay không biết áp dụng cách giảm cân nào vừa nhanh, vừa hiệu quả, bạn hãy sử dụng gạo lứt để giảm cân. Chắc chắn kết quả đạt được sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Các loại hạt cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể song cũng giàu chất béo và calo, chỉ nên tiêu thụ ở mức vừa phải.

Khi bước sang tuổi trung niên, sức khỏe phụ nữ thay đổi nhanh chóng và có thể dẫn đến mắc những bệnh lý nghiêm trọng do sự trao đổi chất diễn ra chậm hơn. Nếu vẫn giữ chế độ ăn uống như khi còn 20-30 tuổi thì tình trạng này càng thêm tồi tệ. Do vậy, các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ khuyên phụ nữ 40 nên sử dụng những thực phẩm này để tránh các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra.

Trước “cơn bão” thuế chống bán phá giá của Mỹ và việc thiếu nguyên liệu trầm trọng trong thời gian qua, gương mặt sản xuất kinh doanh cá tra nào sẽ bình yên trước sóng dữ cũng như có thể trụ vững vượt qua khó khăn?

Theo Đông y, bì heo vị ngọt, mặn, tính bình. Có công dụng bổ huyết, thông sữa, mịn da.

Là một trong những thứ các bà nội trợ lo chuẩn bị cho tết (bóng, măng khô, mộc nhĩ, nấm hương, hạt tiêu...). thế nhưng, bì heo còn là một vị thuốc.

Căn bệnh đơn giản như viêm họng, viêm amidan… nếu không điều trị đúng cách dễ để lại những biến chứng nặng nề như viêm khớp, viêm tim hoặc không có thuốc chữa vì cơ thể kháng thuốc kháng sinh.

Chỉ cần sử dụng nghệ và mật ong đúng cách bao nhiêu nám da cũng hết.