Nhiều chị em cho rằng chỉ cần kiểm soát thực phẩm tiêu thụ hàng ngày là có thể tránh tăng cân. Tuy nhiên, còn nhiều nguyên nhân khác ảnh hưởng đến cân nặng của chúng ta.

Ngủ quá nhiều, không những không loại bỏ được mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và trí não.

Cãi lời bố chồng, tôi bỏ về nhà ngoại chơi một thời gian cho thanh thản. Nào ngờ bị bố đẻ giáo huấn tối ngày.

Nhiều người thường có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi đi ngủ, một số khác thì không. Vậy động tác này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe.

Ai cũng biết nước Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, bởi họ có thói quen ăn uống lành mành và duy trì thói quen ngủ dưới sàn rất đặc biệt.

Một nghiên cứu Nhật Bản chỉ ra thói quen đi ngủ sớm có thể cảnh báo huyết áp cao cùng bệnh tim mạch ở đàn ông.

Ngủ trưa là một thói quen nghỉ ngơi cực kỳ hữu ích cho sức khỏe và trí óc con người, mặc dù vậy, nhiều người đã bỏ qua những lợi ích của việc này.

Nếu thường xuyên mất ngủ bạn hãy áp dụng ngay 13 cách hay giúp bạn dễ ngủ dưới đây nhé.

Trong cuộc phỏng vấn mới nhất với kênh CNBC, Elon Musk tiết lộ ông đã tăng thời gian ngủ mỗi đêm lên nhưng vẫn làm việc 7 ngày/tuần và mỗi năm chỉ nghỉ vài ngày.

Hãy tránh mắc phải những sai lầm này khi tập thể dục để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo tối đa hiệu quả cho quá trình tập luyện của bạn.

Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao mà còn gây hại đến rất nhiều phương diện khác của trẻ.

Những thói quen ngủ có hại nếu xảy ra trong một thời gian dài sẽ gây hại cho sức khỏe con người.

Tuổi 35 theo lẽ tự nhiên là độ tuổi độ 'chín muồi' và đằm thắm, đẹp đẽ nhất của người phụ nữ. Nhưng có trường hợp đặc biệt, ở độ tuổi này lại bước vào tuổi mãn kinh, trở thành một bà lão đúng nghĩa bởi thói quen thiếu lành mạnh rất nhiều phụ nữ hiện đại ngày nay mắc phải.

Thói quen nắng nóng khiến nhiều người thích cảm giác quạt điện phả thẳng vào mặt cho mát và dễ chịu mà không biết rằng điều này có thể gây liệt mặt.

Nhật Bản là đất nước có tuổi thọ cao nhất thế giới, người dân ở đây có 1 thói quen đặc biệt khi ngủ mà các nước khác không có.